3 Nhóm thực phẩm giúp thư giãn, trị mụn và làm đẹp da

Có nhiều cách giúp bạn cải thiện làn da, giúp sạch mụn da và giảm căn thẳng, stress cho bạn mà không nhất thiết phải xử dụng thuốc hay các sản phẩm chăm sóc da đặc biệt. Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bản thân. Thức khuya nhiều khiến da bạn đen sạm và nhiều mun trung ca, hay ăn nhiều đồ nóng, đồ nhiều dầu mỡ khiến cũng là yếu tố gây mụn cho da. 
Rau quả, ngũ cốc không chỉ giúp bạn xinh đẹp hơn, khỏe mạnh hơn mà còn có tác dụng tuyệt vời cho não bộ, giải tỏa lo lắng căng thẳng, giúp làm mịn da, trị trứng cá, chống oxy hóa. Hãy luôn chú ý đến 3 nhóm thực phẩm hữu ích sau đây.

1. Nhóm thực phẩm giúp thư giãn, giải stress, giảm căng thẳng, mệt mỏi

2. Nhóm thực phẩm giúp sáng da, trị mụn

3. Nhóm thực phẩm giúp chống oxy hóa,  giúp bạn luôn tươi trẻ, tự tin

bán chung cư royal city