Trẻ nhỏ sức đề kháng còn yếu do đó trẻ cần được cha mẹ chăm sóc và bảo vệ. Ngoài chế độ ăn uống đủ dưỡng chất và chế độ sinh hoạt khoa học thì có nhiều cách giúp trẻ tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần trong đó massage được nhiều phụ huynh lựa chọn.
Massage có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và tinh thần đối với cả người già và trẻ em, massage nữ và nam, điều này không ai có thể phủ nhận. Không phải dùng đến thuốc bởi vậy massage an toàn cho sức khỏe, không cầu kỳ mà chỉ với những chuyển động mượt của đôi bàn tay sẽ đẩy mạnh quá trình lưu thông máu, tăng cường sức khỏe, giảm stress nhanh chóng. Bởi vậy nó hoàn toàn có thể phù hợp với trẻ nhỏ và cả trẻ sơ sinh, massage đúng cách sẽ là giúp các con tăng cường sức đề kháng, ngủ sâu giấc, ít quấy khóc, giảm táo bón và phát triển tư duy. Ngoài ra massage còn tạo ra sợi liên kết tình cảm giữa mẹ và bé. Các động tác massage cho trẻ khá đơn giản vì vậy các mẹ có thể làm tại nhà và không nhất thiết phải nhờ đến sự giúp đỡ của các trung tâm massage Sài Gòn, Hà Nội. Tuy nhiên để các ngón tay thêm linh hoạt và mướt thì khi massage các mẹ cần đến một lượng nhỏ tinh dầu massage phù hợp và an toàn với trẻ trong đó dầu tràm cũng được khá nhiều phụ huynh lựa chọn.
Các bước chuẩn bị:
Trước khi tiến hành massage cho trẻ các mẹ cần chú ý lựa chọn căn phòng ấm áp với nhiệt độn vừa phải, ít gió để tránh việc các con có thể bị ốm. Thêm vào đó cần chuẩn bị khăn lông để trải xuống dưới tao sự êm ái cho các con nằm khi massage. Một chút dầu tràm để massage cho con, có thể thêm gia vị cho không gian với nhạc không lời du dương để cả mẹ và bé thưởng thức. Hãy nhớ rằng khi massage để đạt hiệu quả nhất các mẹ nên bỏ hết quần áo cho con nhé, nếu bé còn quá nhỏ thì có thể mặc một lớp quần áo mỏng. Mẹ cần rửa tay sạch sẽ nữ nhé. Và bây giờ các mẹ đã sẵn sàng cùng tìm hiều các động tác massage cho baby thân yêu chưa???
Các bước thực hiện:
Các mẹ xoa nóng hai bàn tay với nhau, sau đó cho một ít dầu tràm (khoảng 3-4 giọt) vào lòng bàn tay mẹ, thoa đều cả hai tay và bắt đầu các bước massage cho bé.
Đầu tiên các mẹ cần massage phần trước cơ thể của trẻ.
1.Massage mặt:
– Trước hết là mặt: Vuốt ve nhẹ nhàng khuôn mặt bé, bắt đầu từ trán sang hai bên thái dương.
– Xoa nhẹ hai bên má theo hướng từ mũi sang hai bên, rồi từ trên xuống dưới cằm.
– Dùng tay vuốt nhẹ qua lông mày và đi vòng xuống dưới mắt sao cho tạo thành vòng tròn quanh thái dương.
– Massage tai bằng cách dùng ngón trỏ và ngón tay cái của mẹ day nhẹ tau bé từ phía dưới lên vành tai trên.
2. Massage ngực:
– Xoa nhẹ từ bờ vai bên trái sang bờ vai bên phải rồi đổi ngược lại khoảng 2-3 lần.
3. Massage bụng:
– Dùng hai tay tạo thành những đường tròn theo chiều kim đồng hồ massage quanh vùng rốn. Nhẹ nhàng xoa xung quanh bụng và ngược lên phần trên cơ thể. Cẩn thận đừng để dầu tràm rơi vào rốn của trẻ và không được chạm vào vùng rốn của trẻ. Massage bụng còn có thể giúp các con giảm táo bón nữa đấy các mẹ ạ.
4. Massage hai bên cánh tay:
– Nhấc hai cánh tay bé và massage theo chiều dài từ vai xuống bàn tay. Sau đó, dùng một bàn tay để bóp nhẹ cánh tay bé cũng theo hướng từ trên xuống đến các ngón tay. Massage bàn tay và nắn xoay lần lượt từng ngón tay của bé. Lặp lại động tác trên với tay bên kia.
5. Massage lưng:
– Đến đây có thể lượng tinh dầu tràm đã hết và để các động tác massage linh hoạt và tăng thêm hiệu quả thì các mẹ nên sử dụng thêm tinh dầu nhé. Để trẻ nằm sấp rồi nhẹ nhàng vuốt ve phần lưng bé. Xoa khắp lưng từ trên xuống rồi tản dọc hai bên cánh tay (chú ý không chạm vào cột sống). Sau đó, lật người bé lại và tiến hành các bước massage tiếp theo
6. Masage chân:
– Trước khi xoa bóp bàn chân bé, bạn tập cho bé vài động tác đưa chân lên xuống rồi sau đó massage xung quanh mắt cá chân bé.
– Nhẹ nhàng vuốt ve các ngón chân bằng một tay và dùng ngón tay cái của bàn tay kia massage ngược lên lòng bàn chân của bé.
– Đối với các ngón chân cũng massage tương tự các ngón tay, xoa bóp nhẹ nhàng và xoay lần lượt từng ngón chân. Massage từ bàn chân ngược lên đùi và vòng qua xương cùng rồi xuống chân bên kia. Massage châ cũng là cách tuyệt vời giúp bạn mau chóng lấy lại được sự thư thái sau một ngày làm việc, bạn có thể massage chân hàng ngày để giảm căng thẳng, mệt mỏi. Phương pháp massage này không thể thiếu trong các vé massage vip.
Lưu ý khi massage cho trẻ cùng với dầu tràm:
- Vì trẻ còn nhỏ, các bộ phận trong cơ thể trẻ đang phát triển dần nên các mẹ cần làm các thao tác một cách nhẹ nhành, từ từ không nên quá nóng vội, mạnh tay dễ làm tổn thương trẻ.
- Dầu tràm sử dụng phải là dầu tràm nguyên chất, bảo đảm nguồn gốc, an toàn cho trẻ.
- Thời gian massage từ 40-50 phút sau khi trẻ ăn xong, lúc này trẻ đang có tinh thần và hoạt động khá tốt.
- Khi mới bắt đầu massage cho trẻ chỉ nên từ 5- 10 phút, sau đó tăng dần thời gian lên.
- Trước khi mẹ massage cho trẻ mẹ cần tháo hết trang sức, các vật nhọn có thể làm tổn hương da của trẻ. Tay mẹ luôn giữ ẩm và mềm mại để tạo cảm giác thích thú cho trẻ.
- Căn phòng của trẻ phải ấm áp, không nên để trẻ lạnh khi không mặc áo quần. Cho trẻ nằm ở chỗ mềm mại không nên quá cứng để tiến hành các bước massage cho trẻ.
Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city
Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
