Cải tạo làm da mụn trứng cá, kém sắc với dưa hấu

Có rất nhiều sản phẩm và các mẹo trị mun trung ca được chị em rỉ tai nhau hàng ngày, đặc biệt là các sản phẩm hay các mẹo làm đẹp từ thiên nhiên. Bạn đã từng biết đến công dụng làm đẹp, trị trứng cá của mật ong, dưa chuột, chuối, sữa chua... hôm nay bạn sẽ được biết thêm một bí quyết làm đẹp mới từ dưa hấu cực kì hiệu quả, đơn giản mà không tốn nhiều thời gian.

Cải tạo làm da mun trung ca, sạch mụn da với dưa hấu

Dưa hấu có chưa nhiều vitamin A, C và B6 đặc biệt là nước, với khoảng 91% nước trong tổng trọng lương của quả dưa. Do đó dưa hấu được cho là một loại quả cung cấp nước cực tốt cho cơ thể, giải khát và bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể. Khai thác lợi thế của dưa hấu, nhiều chị em đã sử dụng dưa hấu để đắp mặt, giúp sạch mụn da, và tăng cường độ ẩm, bóng mịn cho làm da của bạn. Nếu bạn muốn có một là da tươi trẻ không có nếp nhăn và nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp mới từ thiên nhiên có thể giúp bạn duy trì nét thanh xuân của làn da, thì dưa hấu chính là câu trả lời cho bạn.

Tác dụng trị trứng cá tuyệt vời của dưa hấu.
Chỉ với mọt chút thời gian và cách làm đơn giản là bạn đã có được một làm da sạch mun trung ca và không cần phải lo lắng về tác dụng phụ. Nguyên liệu cần có chỉ cần có dưa hấu và chuối nhé. Bạn trộn 1 muỗng cà phê nước ép dưa hấu với 1 muỗng cà phê chuối nghiền. Trong chuối có chưa nhiều vitamin B2,B6 và B12 sẽ rất tốt cho tình trạng viêm da của bạn, thêm vào đó nó giúp cho làn da săn chắc, khỏe mạnh. Kết hợp với tác dụng dưỡng ẩm không dầu, cung cấp nước và làm cân bằng độ ẩm cho da của dưa hấu. Bạn sử dụng hỗn hợp trên, đắp đều lên mặt và để trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm nhé. Cách này chỉ sử dụng 2 lần/tuần thôi nhé.

"Xuân dược" cho làn da lão hóa
Kết thân với dưa hấu bạn hoàn toàn có thể không cần bận tâm đến vấn đề lão hóa da, mun trung ca. Vì trong dưa hấu có chứa nhiều dưỡng chất giúp đẩy lùi được lão hóa. Cách làm đơn giản như sau: Bạn hãy trộn 2 thìa nước dưa hấu ép nguyên chất với 1 thìa quả bơ nghiền nhuyễn. Sau đó bạn đắp lên mặt trong 20 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm.

Dưa hấu "xuân dược" cho làn da lão hóa, mun trung ca

Bơ với thành phần vitamin A dồi dào có thể giúp da của bạn trở lên săn chắc, bảo vệ da khỏi các yếu tố gây lão hóa da. Các chất  chống oxi hóa có trong mặt nạ bơ, dưa hấu góp phần giúp da mịn màng, xóa dấu vết của các rãnh nhăn. Bạn có thể đắp loại mặt nạ này mỗi tuần 2 lần.

Giải pháp cho làn da khô
Bạn đang lo ngại với làn da khô, ráp và hết sức khó chịu?? Giải pháp dành cho bạn là "dưa hấu" nhé. Cách sau sẽ giúp các bạn có được làn da với độ ẩm cân bằng và căng mịn nhé.

Cách làm:
- 1/2 chén dưa hấu

- 1/4 chén đu đủ

- 1/2 quả chuối

- 2 muỗng cà phê sữa tươi nguyên kem

Trộn đều các thành phần trên đen khi hỗn hợp có dạng nhão. Sử dụng hỗn hợp này bôi đều lên mặt và để trong khoảng 15 -20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm. B Các thành phần trong dưa hấu sẽ giúp hydrat da đồng thời chuối và sữa sẽ giúp duy trì độ ẩm cho làn da thêm mịn màng

Dành cho làn da có lỗ chân lông to

Sở hữu lỗ chân lông to khiến các nàng không tự tin, vấn đề này cũng sẽ được khắc phục với dưa hấu bạn nhé. Chỉ cần trộn 1 thìa dưa hấu ép với 1 thìa lá bạc hạ xay nát.  Sau đó bạn cho hỗn hợp vào tủ lạnh để nó đông thành đá. Sau đó, sử dụng chính loại đá viên này để mát xa mặt mỗi ngày sau bước rửa mặt thông thường.

Da sạm, phỏng nắng

Dùng nước dưa hấu xay nhuyễn, lấy bông gòn thấm đều lên da mặt đã lót gạc hay giấy. Nằm thư giãn trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước thường. Da mặt trở nên mịn và sáng, đặc biệt đem lại cho bạn cảm giác mát mẻ, tươi trẻ. Mặt nạ này cũng thích hợp cho mùa hè oi ả, nóng bức khi mà da tiết ra nhiều cặn bã, chất nhờn làm bít lỗ chân lông gây mụn trứng cá.

Ngoài ra các bạn có dùng hỗn hợp nước ép dưa leo và nước ép dưa hấu với tỷ lệ bằng nhau, thoa lên vùng da bị cháy nắng, đen sạm. Sau 20 phút rửa sạch lại. Hỗn hợp này giúp xoa dịu cảm giác bỏng rát và giúp phục hồi, tái tạo nhanh tế bào da, tốt cho người da mun trung ca, hỗ trợ trị trứng cá hiệu quả.
Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Mẹo trị mụn trứng cá bọc tại nhà hiệu quả

Mun trung ca bọc vừa khiến bạn đau nhức, sưng đỏ, để lại seo sâu, khiến da sần sùi mà còn khiến bạn kém tự tin khi giao tiếp. Dưới đây mình xin giới thiệu một vài cách giúp bạn trị trứng cá bọc ngay tại nhà bằng các sản phẩm từ tự nhiên vừa an toàn và hiệu quả không kém gì các thẩm mỹ viện nhé. 

1. Công thức làm mặt nạ trị mụn bọc từ nha đam, dầu dừa

Mẹo trị mụn trứng cá bọc tại nhà hiệu quả

Nha đam hay còn gọi là lô hội là một trong những bí kíp làm đẹp của chị em phụ nữ từ ngàn đời nay. Nha đam có chứa nhiều dưỡng chất giúp làm da ẩm mịn, mềm mại, đồng thời có tính sát khuẩn giúp làm se nhân mụn bọc hiệu quả. Bên cạnh đó, loại mặt nạ này còn có nguyên liệu là dầu dừa giúp làm da trắng sáng, se khít lỗ chân lông, sạch mụn da.

Công thức làm mặt nạ trị mụn bọc từ nha đam, dầu dừa gồm có: 1 lá lô hội, 3 – 4 thìa dầu dừa nguyên chất.
Cách làm: Các bạn sơ chế lô hội bằng cách cắt bỏ lớp vỏ màu xanh bên ngoài, lấy phần gel bên trong và rửa thật sạch với nước. Cắt nhỏ lô hội cho vào máy xay sinh tố cùng với dầu dừa và xay thật nhuyễn. Để vào lọ thủy tinh đậy kín để bảo quản. Sử dụng hỗn hợp gel lô hội bôi lên vùng da có mụn và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất lô hội thấm sâu rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

2. Công thức làm mặt nạ trị mụn bọc từ mật ong, đu đủ

Đu đủ rất giàu enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào làn da giúp đẹp da, mau lành các tổn thương trên da. Đu đủ cũng có tác dụng tẩy tế bào da chết, hồi phục sự tươi trẻ cho làn da. Trong khi mật ong có tính sát khuẩn, kháng viêm cao, tiêu sưng, giảm sự tấy đỏ của các nốt mụn bọc. Do đó, bạn hoàn toàn có thể áp dụng loại mặt nạ này để trị mụn bọc.

Công thức: 100gr đu đủ, 30ml mật ong nguyên chất

Cách làm: Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Trộn đều mật ong nguyên chất vào phần đu đủ vừa xay nhuyễn. Sau khi rửa sạch mặt với nước ấm, các bạn thoa mặt nạ mật ong đu đủ lên trên da, để trong vòng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm. Công thức có thể sử dụng 1-2 lần/tuần

3. Công thức làm mặt nạ trị mụn bọc từ nước chanh, sữa ấm

Công thức trị trứng cá tận gốc

Nước cốt chanh có chứa nhiều vitamin C, axit citric giúp làm bề mặt da sáng mịn, giảm nếp nhăn cũng như làm se cồi mụn. Trong khi sữa ấm có tác dụng thẩm thấu sâu vào da, tẩy sạch tế bào chết, bụi bẩn tích tụ ở lỗ chân lông – nguyên nhân gây ra mụn, giúp trị sạch mụn bọc và làm da mềm mịn.

Công thức: 10ml nước cốt chanh, 120ml sữa ấm (ở 40 độ)

Cách làm: Đun sữa tươi không đường đến khoảng 40 độ, đổ ra bát sạch. Cho nước cốt chanh vào sữa khuấy đều. Sau khi làm sạch vùng da có mụn bọc, bạn lấy bông tẩy trang thấm hỗn hợp mặt nạ rồi đắp lên vùng da bị mụn. Để khô trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

4. Công thức làm mặt nạ trị mụn bọc siêu nhanh bằng vỏ chuối

Chuẩn bị: 20gr bột mì, 1 lòng trắng trứng, 1 quả chuối chín rửa sạch

Cách làm: Chuối rửa sạch, cắt miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Trộn đều vào phần chuối xay nhuyễn một lòng trắng trứng, 20gr bột mì đã chuẩn bị. Cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh, đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bạn dùng hỗn hợp này bôi trực tiếp lên vết mụn. Để khoảng 25 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Trên đây là 4 công thức làm mặt nạ trị mụn bọc rất đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, các loại mặt nạ này chỉ có tác dụng đối với vết mụn bọc mới mọc, rải rác, phải áp dụng trong thời gian dài cũng như không thể trị mun trung ca tận gốc và giúp bạn sạch mụn da nhanh chóng..

Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Tác hại của chì và mẹo kiểm tra đồ sứ nhiễm chì chỉ bằng nước và dấm

Chì là một kim loại được sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp như: son môi, thuốc trị mun trung ca, phấn má, các sản phẩm gốm sứ như: bát, đĩa, chén...Tuy nhiên đây là một chất nguy hiểm và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu ngấm vào có thể, ảnh hường đến hệ thần kinh, máu, gây nhiễm độc nặng, tử vong và ảnh hưởng lớn đến sắc tố da, khiên môi thâm nếu sử dụng son chứa chì nhiều, da kém tươi tắn, kém sạch mụn da...Cùng tìm hiểm các tác hại của chì đối với sức khỏe và cách nhận biết đồ sứ, gốm nhiễm chì bằng nước các bạn nhé.

Tác hại của chì và mẹo kiểm tra đồ sứ nhiễm chì chỉ bằng nước và dấm

Hiện nay trên thị trường có nhiều đồ sứ, gốm xuất xứ , chất lượng, mấu mã khác nhau khiến cho người dùng băn khoăn không biết nên sử dụng loại nào tốt? Nhiều loại có chứa chất chì, cadmium...trong men trang trí hoặc hoa văn hay các thuốc trị trứng cá.Những hóa chất độc hại này có thể thôi nhiễm và ngấm vào thức ăn khi bạn sử dụng và được nạp vào cơ thể qua đường ăn uống.... Chúng tích lũy trong cơ thể và gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, máu, gây nhiễm độc,...đặc biệt gây nguy hại cho trẻ em.

Hơn nữa trong quá trình sử dụng, những đồ sứ kém chất lượng và có chứa các chất độc đó tiếp xúc với môi trường axít, kiềm. Trong nhiệt độ cao, các nguyên tử bề mặt có xu hướng tách ra hòa lẫn vào thực phẩm, nước. Nhiệt càng cao, chì càng bị kích hoạt tách ra nhiều hơn...

Cách kiểm tra đồ gốm, sứ nhiễm chì bằng nước và dấm

Kỹ sư Phạm Văn Lâm - Viện Hóa học đưa ra một số lời khuyên cũng như cách thử đồ sứ bằng nước và dấm, giúp người tiêu dùng có thể tự kiểm tra phát hiện xem đồ sứ có trong gia đình có an toàn, đảm bảo chất lượng, cũng như biết cách sử dụng đồ sứ an toàn.
Cách làm này dựa vào độ nung và các kim loại nặng độc hại có trong đồ gốm, sứ. Theo đó, thực hiện kiểm tra độ nung và kim loại nặng độc của bát đĩa gốm sứ bằng cách ngâm bát vào dung dịch dấm ăn. Nếu bát có dấu hiệu trắng ra hoặc dấm đổi màu thì không nên dùng.

Kiểm tra bằng nước, đổ một ít nước vào chỗ không tráng men của bát, cốc, đĩa (có thể là phần đế). Nếu thấy bát, đĩa hay cốc đó hút nước nhanh tức là xương bát nung không đủ nhiệt. Với các loại đồ gốm sứ tráng men thủ công nếu nung ở nhiệt độ thấp cũng có thể gây nhiễm độc chì cho người dùng. Vì thông thường, gốm phải nung ở nhiệt độ từ 1.200 đến 1.500 độ C. Nhưng nếu pha thêm chì chỉ cần nung ở 800-1.100 độ C đã được một lô thành phẩm.

Đó là nguyên nhân những sản phẩm nung thủ công càng rẻ tiền thì quy trình càng không chuẩn, thậm chí bị cắt giảm để tiết kiệm thời gian, chi phí nên càng độc. Những sản phẩm độc hại này càng thôi nhiễm chì cao nếu đựng đồ ăn nóng, chua, nước hoa quả... bởi ở nhiệt độ cao, có axít, kiềm muối sẽ làm chì nhanh chóng giải phóng, nhiễm vào thức ăn và gây độc cho cơ thể.

Nếu bát không hút nước là bát tốt.

Lưu ý, không muối dưa trong bình gốm tráng men. Không lưu trữ thực phẩm trong các đồ đựng gốm tráng men mà không biết đó là loại men gì. Tránh sử dụng hàng ngày đồ tinh thể chì pha lê.

Mách các nàng cách làm đẹp riêng cho từng nhóm máu

Làm đẹp là nhu cầu tất yếu của phái đẹp. Làm sao để sở hữu làn da sạch mun trung ca, trắng khỏe là mơ ước của các chị em. 

Mách các nàng ách làm đẹp riêng cho từng nhóm máu

Có nhiều cách làm đẹp khác nhau trong đó mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, vitamin, thuốc trị trứng cá...được khá nhiều chị em sử dụng tuy nhiên không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mình mong muốn. Tức là không phải phương pháp nào cũng có hiệu quả đơn giản là vì nó không giải quyết được căn nguyên của vấn đề, dưới đây là cách để các nàng chăm sóc da, nuôi dưỡng da từ bên trong dựa vòa đặc trưng của từng nhóm máu nhé.

Nhóm máu A

Những người thuộc nhóm màu A được tạo hóa ban cho làn da có lỗ chân lông nhỏ do đó rất ít bị đỏ mồ hôi và đặc biệt là không lo nhờn bóng do dầu. làn da của nhóm máu này đẹp tự nhiên và giúp bạn sạch mụn da vì thế việc bạn cần làm là thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm để bảo vệ làn da. Bất kể màu da sáng hay tối, nếu bạn thuộc nhóm máu A, hãy tự tin sử dụng phấn trang điểm sáng màu và những sắc nhũ lấp lánh cho đôi mắt sẽ tôn lên làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống của bạn.

Nhóm máu B

Nhóm máu B thì có làn da mỏng manh và nhạy cảm hơn so với các nhóm máu khác. Bởi vậy các nàng nhóm máu B hãy biết chăm chút, bảo vệ cho làn da của mình nhé. Đặc biệt các bạn không nên sử dụng sữa rửa mặt và kem tẩy da chết có chứa chất tẩy rửa mạnh. So với nhóm máu A, nhóm máu B tiết nhiều dầu hơn nên cầm sự tỉ mỉ của bạn hơn trong cách lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Khi trang điểm, các tông màu trong như màu ngọc trai đặc biệt phù hợp với làn da của nhóm máu B. Các gam màu sáng và có độ bóng cao cũng là lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Nhóm máu AB

Nói đến nhóm máu AB thì những người sở hữu nhóm máu này được cho là hơi thiệt thòi so với các nhóm máu khác một chút bởi làn da của nhóm máu này có nhiều khuyết điểm hơn những nhóm máu khác. Bởi vậy các chuyên gia khuyên bạn sử dụng các sản phẩm làm đẹp có thành phần từ thiên nhiên để chăm sóc da và đặc biệt tránh sử dụng nước nóng để rửa mặt, kể cả trong những ngày đông giá lạnh.

Chăm sóc da nuôi dưỡng da thường xuyên

Các công thức làm đẹp tự chế rất phù hợp với làn da của những người nhóm máu AB. Bạn nên thường xuyên sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng để nuôi dưỡng làn da và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Khi trang điểm bạn hãy dùng kem che khuyết điểm chứa dưỡng để khắc phục những khiếm khuyết trên da, ngoài ra hãy sơn móng tay màu sáng để làm điểm nhấn cho mình.

Nhóm máu O

Nhóm máu O có lỗ chân lông khá to do đó bạn nên chọn sữa rửa mặt dạng kem nhẹ hoặc dạng gel, tránh các chất tẩy rửa dạng bọt sẽ làm lỗ chân lông to hơn.

Thêm vào đó nhóm máu O có làn da dễ bắt nắng hơn những nhóm máu khác. Do đó bạn nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm chống nắng, ngay cả trong mùa đông để bảo vệ làn da của mình. Ngủ đủ cũng là một cách để cải thiện làn da và làm đẹp cho nhóm máu này.

Chế độ ăn uống phù hợp

Còn một bí quyết làm đẹp là cần ăn uống điều độ và thích hợp với nhóm máu của bạn. Chế độ ăn uống phù hợp với nhóm máu sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tốt và có làn da tươi sáng.

Rau, protein đậu nành và ngũ cốc cần thiết cho người nhóm máu A, chế độ ăn ít chất béo và thịt phù hợp cho người nhóm máu B. Nhóm AB cần bổ sung hải sản, bơ sữa và nhóm máu O nên chọn các loại thịt nạc, thịt gia cầm và cá.

Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Những thực phẩm khiến da nổi mụn trứng cá

Mun trung ca luôn là đề tài nóng hổi của phái đẹp, các cách hay trị mụn trứng cá luôn được rỉ tay nhau hàng ngày. Nhưng hầu hết mọi người chỉ lo trị mụn nhưng lại không tìm hiểu cặn kẽ nguyên nhân gây mụn trứng cá để tìm cách giải quyết, bỏi biết được nguyên nhân luôn là con đường ngắn nhất cho mọi vấn đề. 

Những thực phẩm khiến da nổi mụn trứng cá

Trong số nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá thì chế độ ăn uống là một nguyên nhân được cho là quan trọng và hầu hết mọi người đều mắc phải dẫn đến việc khó khăn khi trị trứng cá.

1. Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng được rất nhiều người thích sử dụng bởi vị béo, thơm và ngậy. Tuy nhiên đằng sau sở thích có vẻ vô hại đó tiềm ẩn nguy cơ gây mụn da và lây lan mụn trứng cá ra các vùng da khác. Bởi vậy nếu bạn là người có làn da nhạy cảm với dầu và cách chất béo thì tốt nhất bạn nên nói không với bơ đậu phộng nếu muốn sở hữu làn da sạch mụn da nhé.

2. Cải bó xôi

Cải bó xôi là một loại rau có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tuy nhiên trong cải bó xôi có hàm lượng sắt cao, đó là lý do tại sao nó tốt cho da. Thêm vào đó trong cải bó xôi có chứa nhiều i ốt và có thể gây mụn da nếu ăn nhiều và thường xuyên. Bởi vậy bạn nên xem xét và chỉ nên ăn với loại rau này với một lượng vùa đủ nhé. Nếu ăn quá nhiều không những khiến làn da củ bạn bị tàn phá mà còn có thể khiến bạn có nguy cơ bị bướu cổ, bệnh tuyến giáp.

3. Tôm

Vỏ tôm chứa chất gây dự ứng và gây mụn da

Có khá nhiều người bị dị ứng với tôm hay nói đúng hơn là vỏ tôm. Nguyên nhân là do vỏ tôm có chứa chất gây dị ứng và phát ban trên da. Thêm vào đó nếu bạn thường xuyên ăn tôm có thể khiến da bị nổi mụn vì vỏ tôm có thể kích hoạt các điều kiện của mụn trứng cá. Ngoài ra hàm lượng i ốt cao trên da cũng khiến da bạn bị ảnh hưởng và tiềm ẩn các nguy cơ bướu cổ, bệnh lý tuyến giáp.

4. Pho mát

Các sản phẩm làm từ sữa đều có lượng tín đồ khá lớn, trong đó pho mát được cho là có lượng "Fan" đông đảo nhất. Không phải sản phẩm nào làm từ sữa cũng gây hại cho da nhưng trong những sản phẩm gây hại cho da từ sữa thì pho mat đứng đầu danh sách. Tuy nhiên điều này lại không phải ai trong chúng ta cũng biết. Bởi vậy nên tránh pho mát trong chế độ ăn uống của bạn vì có thể gây ra mụn. Cũng tránh việc cho thêm pho mát vào bánh mì kẹp thịt hay pizza.

5. Đồ uống có chứa cafein

Cà phê không tốt cho da

Đồ uống chứa cafein là thứ tồi tệ nhất khi nói đến mụn trứng cá. Nó gây ra sự lây lan mụn trứng cá trên da. Tốt nhất nên tránh bất kỳ loại đồ uống có chứa cafein trong chế độ ăn uống. Ngoài ra, tránh uống quá nhiều cà phê để duy trì một làn da mịn màng.

6. Thịt xông khói

Thực phẩm có nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra tình trạng da dầu và thúc đẩy phát triển của mụn trứng cá. Thịt xông khói có hàm lượng cao dầu mỡ, vì thế tốt hơn hết là nên hạn chế.

7. Thực phẩm đóng hộp

Thực phẩm đóng hộp có thể ngon nhưng lại thực sự có hại cho làn da. Nó làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Bạn nên tránh xa các loại thực phẩm đóng hộp và chế biến sẵn vì chúng chứa nhiều hóa chất gây hại cho da.

8. Khoai tây chiên

Bất cứ điều gì được làm từ dầu và tinh bột đều không thể tốt cho da. Khoai tây chiên chính là một loại điển hình, gây ra tình trạng mụn trứng cá.
Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Những Vitamin nuôi dưỡng cho làn da

Để có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung, sạch mụn da, trắng sáng có rất nhiều cách khác nhau. Có nhiều người lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da, mỹ phẩm, sản phẩm chức năng, chế đọ ăn uống, chế độ sinh hoạt và đặc biết là một chế độ ăn uống cân bằng vitamin và khoáng chất. 

Những Vitamin nuôi dưỡng cho làn da

Dưới đây là những loại vitamin da cần để giảm mun trung ca, làm da khỏe mạnh, chậm quá trình lão hóa mà các bạn hoàn toàn có thể bổ sung qua chế độ ăn uống.

Vitamin A

Vitamin rất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da. Bạn có thể tìm thấy nguồn cung cấp vitamin A dồi dào ở: rau súp lơ xanh, cà rốt, rau chân vịt, thịt, sữa, trứng, các loại cây họ cam, quýt, cà chua, bí ngô và bí vàng. Ngoài  ra ở các loại kem bôi chứa vitamin A cũng có sẵn để nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Retinol và retin A trong vitamin A thúc đẩy quá trình chống lão hóa do đó Vitamin A có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khôi phục độ đàn hồi của da và giúp làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin A cũng giúp chăm sóc và cải thiện nếp nhăn hay khô da. Trong trường hợp cơ thể bạn thiếu hụt vitamin này, bạn có thể để ý, làn da của bạn sẽ nổi mụn, bong tróc, ngứa và phát ban. Vitamin A có khả năng gắn kết các tế bào da trên bề mặt da của bạn.

Vitamin C và E

Khói, bụi, các tia bức xạ từ ảnh sáng mặt trời, ô nhiễm môi trường... là những nguyên nhân hàng đầu đang ngày ngày tấn công làn da của chúng ta. Nguyên nhân là do trong chúng có chứa các hốc tự làm mất đi  elastin và và collagen do đó dẫn đến hậu quả là nếp nhăn và các triệu chứng lão hóa khác. Vitamin C và E kết hợp lại có hiệu quả hơn bất kỳ hợp chất nào khác trong việc ngăn ngừa những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời, chăm sóc và trị trứng cá hiệu quả.

Bổ sung vitamin qua chế độ ăn hợp lý

Những thực phẩm giàu vitamin C bao gồm rau lá xanh, súp lơ, súp lơ xanh, ớt chuông, dâu tây, dưa đỏ. Vitamin E mang lại độ ẩm cho da và được tìm thấy rất nhiều ở các loại hạt, rau lá xanh, oliu, măng tây và dầu thực vật.

Vitamin B

Nếu bạn đã chịu ảnh hưởng lâu dài của vấn đề da khô và muốn tạm biệt với những đốm đồi mồi, hãy nghĩ ngay đến vitamin B. Vitamin B giúp cân bằng sắc tố da và làm giảm mụn trứng cá. Viêm da là dấu hiệu phổ biến khi cơ thể bị thiếu vitamin B6. Vitamin B được tìm thấy dồi dào trong gạo, bột yến mạch, trứng, chuối...

- Vitamin B1 có nhiều trong ngũ cốc và các loại đậu.
- Vitamin B2 có nhiều trong ngũ cốc toàn phần;
- Vitamin PP có mặt trong lạc, vừng, đậu (đậu tương, đậu đen, đậu xanh, đậu cô ve), rau ngót, giá đậu xanh, cải xanh, rau dền đỏ, rau bí, thịt, cá, tôm, cua, ếch...;
- Vitamin B12 có trong gan động vật
- VitaminB9 có nhiều trong ác loại rau có lá xanh...

Vitamin K

Hầu  hết các loại kem bôi vùng dưới mắt đều chứa vitamin K. Lý do là vì Vitamin K có khả năng tuyệt vời giúp giảm quầng thâm dưới mắt và nếp nhăn. Vitamin K có nhiều trong các loại rau xanh dạng lá (như rau bina, bắp cải, cải xoăn, súp lơ...) chiếm khoảng 90% lượng vitamin K mà cơ thể hấp thu. Vitamin K còn có trong thịt, pho-mat và trứng, miso... Bởi vậy hãy mau chóng bổ sung những thực phẩm giàu vitamin K cho làn da của bạn ngay hôm nay nhé.

Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Thực phẩm giúp da tránh xa nếp nhăn và lão hóa

Nếp nhăn và lão hóa da được coi là những nỗi lo muôn thủa của phái đẹp. Khi bước qua tuổi 25 là lúc chị em cần tích cực chăm sóc da, dưỡng da bởi ở thời điểm này, mun trung ca đã nhường chỗ cho những vết tàn nhang, vết nám da, vết nhăn...đó là những dấu hiệu lão hóa của da. 

Thực phẩm giúp da tránh xa nếp nhăn và lão hóa

Bí quyết nằm trong chính trong chế độ ăn của bạn và dưới đây là những thực phẩm bạn có thể bổ sung hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sự trẻ trung, thổi bay nếp nhăn và lão hoá làn da các bạn nhé.

Nha đam: 

Nha đam được cho là một món quà tuyệt vời của thiên nhiên dành cho phái đẹp, chúng ta đều biết rằng nha đam có tác dụng tuyệt vời trong việc trị trứng cá, làm sạch mụn da, mịn da...ngoài ra chất chiết xuất từ lá cây nha đam có đặc tính chống lão hóa cao. Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy nước ép nha đam có thể chữa lành vết tổn thương trên bề mặt da và đẩy lùi quá trình lão hóa da. Lão hoá da gây chủ yếu do tổn hại từ tia cực tím UV làm mất collagen trong da. Collagen giúp giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Người cao tuổi thường bị giảm collagen trong da dẫn đến xuất hiện nhiều nếp nhăn do đó chị em nên uống nước ép nha đam để làm giảm độ sâu của nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi da do tăng sản sinh collagen.

Rau lá xanh: 

Rau lá xanh giúp bạn chống lão hóa, nếp nhăn

Trong rau lá xanh như rau chân vịt, cải xoăn, củ cải xanh, xà lách và rau diếp là nguồn chất lutein và zeaxanthin dồi dào nhất. Nếu thường xuyên ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp bạn giảm nguy cơ thoái hóa hoàng điểm liên quan đến tuổi tác. Đây có thể được cho là một trong những bí quyết gìn giữ nét thanh xuân khỏi bàn tay lạnh lùng của thời gian.  Không những giúp bạn có thể được sạch mụn da, giảm lão hóa, nếp nhăn mà rau lá xanh còn có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư hạch không Hodgkin. Rau bina chứa chỉ số ORAC (khả năng hấp thụ gốc tự do của ôxy) cao - chỉ số đo khả năng của thực phẩm tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Điểm số ORAC trong thực phẩm cao sẽ rất tốt cho sức khoẻ bạn.

Tỏi, hành, hành tây:

Tỏi là một gia vị được rất nhiều người ưa thích. Không những giúp ta ngon miệng mà trong tỏi còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa rất tốt cho sức khỏe và làn da. Tỏi, hành tây, hành lá chứa rất nhiều chất chống lại các gốc tự do rất cơ lợi cho da, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp bạn chống laioj bệnh tật.

Quả việt quất:

Quả việt quất

Quả việt quất là nguồn dưỡng chất và chất chống ôxy hóa, giúp bạn phòng ngừa ung thư, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể và đặc biệt là da. Do đó khi sử dụng quả việt quất rừng thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện và tăng cường sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy chất anthocyanin trong quả việt quất giúp chống lại căng thẳng, một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa.

Rau củ màu vàng hoặc màu cam:

Nên đặt nhiều rau củ chứa beta-caroten trên đĩa bàn ăn, đây là những siêu chất chống ôxy hóa rất tốt cho làn da và đôi mắt của bạn. Cà rốt, khoai lang, bí ngô và bí xanh là những lựa chọn rau củ tốt nhất cho bữa ăn gia đình bạn.

Bông cải xanh: 

Quercetin là chất chống ôxy hóa mạnh có nhiều trong bông cải xanh, cùng với các thực phẩm khác như việt quất, hành tây và táo. Đây là chất chống viêm tự nhiên tốt nhất, có khả năng chống lão hoá cao. Bắp cải chứa nhiều chất isothiocyanates hơn 30 lần (chất chống ôxy hóa) so với bông cải xanh thông thường.

Đoán tính cách, sức khỏe qua mái tóc

Khi da mặt bị sạm đen, mun trung ca, lão hóa... báo hiệu tình trạng sức khỏe của bạn. Khi móng tay kém bóng, không hồng hào hay xuất hiện những đốm trắng cũng là cách mà tay thể hiện tình trạng báo động về sức khỏe. Cũng giống như vậy, mái tóc cũng biết nói lên tình trạng sức khỏe của chủ nhân, không những vậy nó còn phần nào nói lên vận mệnh, tính cách của bạn nữa đó.

Đoán tính cách, sức khỏe qua mái tóc

Bởi vậy bạn không nên chỉ chú tâm vào chăm sóc cho gương mặt để sạch mụn da mà cúng nên chú ý đến chăm sóc cho mái tóc óng mượt và khỏe mạnh bạn nhé.

1. Tóc mỏng: Tính tình ôn thuận, khí chất nhã nhặn, nhưng cơ thể hơi yếu.
2. Tóc dày: Tính cách ôn thuận, tác phong làm việc rất kiên quyết, chăm chỉ làm việc. Cơ thể khỏe mạnh.
3. Tóc thưa mỏng: Người không thích suy nghĩ, thiếu tinh thần phấn đấu, khi làm việc thì sợ trước sợ sau, khiến công việc trì trệ.
4. Mái tóc thô: Cơ thể khỏe mạnh. Tính cách ngoan cố, hiếu thắng, thiếu kiên nhẫn.
5. Tóc cứng: Tính cách bướng bỉnh. Cơ thể khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng, thần thái luôn rạng rỡ, tươi sáng.

Cắt tóc và tỉa tóc gọn gàng tốt cho người đang trị trứng cá

6. Tóc mềm: Tính cách dịu dàng, nhẹ nhàng nhưng ý chí có phần yếu đuối.
7. Tóc bóng mượt: Luôn khỏe mạnh, phấn chấn, tràn đầy sức sống.
8. Tóc không bóng mượt: Cần chú ý sức khỏe bản thân, tránh sinh bệnh.
9. Mái tóc dày, đen và thô cứng: Tính tình hung dữ, tính chiếm hữu cao, hành sự quyết đoán, dám nói dám làm.
10. Mái tóc mỏng và thưa nhưng mượt và sợi mảnh: Tính cách bị động, thông minh, nhưng dễ bị tổn thương.
11. Chân tóc dày và rậm: Tính tình lạc quan, chăm chỉ, nhưng không thích tụ tập. Họ thích một mình, nên dễ rơi vào tình cảnh cả đời vất vả.
12. Chân tóc mỏng, thưa, mềm: Tính cách dịu dàng, chịu thương chịu khó, có tính kiên nhẫn cao.
13. Tóc dày nhưng thân thể gầy gò: Thể chất yếu ớt dễ sinh bệnh.
14. Tóc thưa thớt, màu tóc không đen mà nâu sẫm: Đa số họ sẽ cô đơn khi về già, dễ không con không cháu, dù tài vận tốt cũng khó tránh được số phận cô đơn.
Mái tóc cũng liên quan đến phong thủy, nó là sự hấp dẫn và sức mạnh tinh thần của người con gái, cũng là chìa khóa quan trọng liên quan đến tài vận. Vì vậy, nếu có thể thì bạn nên nghiên cứu xem để kiểu tóc như thế nào mới phù hợp với ngũ hành của mình, từ đó bạn có thể thay đổi vận mệnh bản thân
Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Mách bạn những mẹo nhỏ cho da đẹp hiệu quả

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, da như một gã khổng lồ bảo vệ các cơ quan khác của cơ thể. Bởi vậy hãy đối xử với da thật đúng cách và nuôi dưỡng nó một cách đúng đắn để bảo vệ da khỏi tia cực tím, mun trung ca, nếp nhăn, sẹo...Ngay từ hôm nay hãy bắt tay vào việc chăm sóc, bảo vệ da với những mẹo nhỏ nhưng hiệu quả lớn sau đây nhé.

1. Tẩy da chết bằng muối

Mách bạn những mẹo nhỏ cho da đẹp hiệu quả

Tẩy da chết mùa hè bằng muối Epsom, một hoạt chất vẫn được dùng trong thể thao để giảm đau nhức cho cơ. Thêm nửa thìa cà phê muối này vào kem hoặc sữa tắm và mát xa mặt nhẹ nhàng theo những vòng tròn nhỏ một hoặc hai lần một tuần. Hợp chất sulphat và magiê trong muối này giúp tẩy sạch độc tố và làm dịu viêm. Từ đó giúp da tránh tình trạng mụn trứng cá đồng thời sạch mụn da.

2. Trị mụn trứng cá bằng nha đam

Nha đam được coi là một sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên hết sức tuyệt vời. Trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên đều có thành phần của lô hội. Với đặc tính kháng viêm, nha đam làm giảm sưng, viêm, trị trứng cá hiệu quả và làm da trắng mịn lên trông thấy. Nó cũng có thể giúp chữa lành các mụn đang có, ngăn ngừa mụn là làm dịu da bị cháy nắng.
Chỉ cần tước lớp vỏ ngoài của lá và bôi thẳng lên vùng da có vấn đề, hoặc nghiền nát rồi cho vào khay đựng đá, để đông lại, rồi xoa viên “đá” này lên da.

3. Trị vết côn trùng đốt

Với những người thích tắm bồn, hãy pha thêm nửa tách soda khan và nước ấm để ngâm mình. Loại nước tắm này sẽ trung hòa a xít và những chỗ da bị kích ứng do cháy nắng và côn trùng đốt.

4. Bỏng

Mật ong bảo vệ da và giảm cảm giác đau rát khi bị bỏng

Trong mật ong có thành phần kháng viêm rất cao. Bởi vậy nếu bạn bị bỏng do kẹp là tóc, xoong nồi hoặc bình trà nóng? Thay vì áp đá lạnh lên vết bỏng nhẹ, hãy lấy mật ong và bôi lên đó một lớp dày. Mật ong sẽ ngay lập tức làm giảm cảm giác rát của vết bỏng, đồng thời có tác dụng bảo vệ chống lại vi khuẩn và giữ cho da luôn ẩm và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

5. Tẩy da chết ở chân

Tẩy da chết thường xuyên sẽ giúp loại bỏ các lớp da chết và các chất cặn bã, bụi bẩn ở lỗ chân lông do đó giảm nguy cơ viêm, sưng hoặc mụn trứng cá. Nếu bàn chân bạn bị sần sùi, khô và nứt nẻ, thì bạn sẽ cần một loại “kem” tẩy da chết mạnh hơn loại dùng cho mặt. Hãy trộn hai thìa cà phê đường nâu với nửa tách dầu lạc và xoa hỗn hợp này lên bàn chân theo hình vòng tròn. Sau đó dùng một chiếc khăn mặt ấm kỳ sạch.

Cách này sẽ giúp tẩy đi rất nhiều da chết một cách nhẹ nhàng nhưng vẫn hiệu quả.

6. Tẩy lông không dùng dao cạo

Việc cạo lông ở chân, nách và lưng có thể khiến da bị đau nếu thực hiện quá thường xuyên mà không dùng dưỡng ẩm hoặc gel cạo râu thích hợp.

Thay vì làm vậy, hãy trộn 1 thìa cà phê i ốt 2% với 1 tách dầu dưỡng da trẻ em (baby oil) và bôi hỗn hợp này lên vùng da muốn tẩy lông.

Để nguyên 5 phút. Sau đó, lau nhẹ nhàng bằng khăn ẩm, và các sợi lông sẽ được lau sạch khỏi da cùng với hỗn hợp trên mà không gây đau hoặc tổn thương.

7. Xóa sạm da do nắng

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị sam đen, thậm chí là gây ung thư da. Xóa sạm da do nắng là việc khá khó khăn, vì thế hãy thử một biện pháp hoàn toàn tự nhiên bằng cách pha nước với nước chanh và soda khan. Sau đó dùng bàn chải đánh răng nhẹ nhàng chải sạch những vết sạm da còn sót lại.

8. Chữa sưng mắt buổi sáng

Không ít người thường lo ngại vì buổi sáng thức dậy với đôi mắt sưng húp, khiến bạn vừa mất tựu tin lại trông thiếu khỏe khoắn và tỉnh táo cho ngày làm việc hiệu quả. Để khắc phục tình trạng này, ban đêm bạn hãy đặt một cái thìa vào tủ lạnh, sáng hôm sau lấy ra và áp nó lên mi mắt trên và mi mắt dưới để giảm sưng và viêm.

Dưa chuột (dưa leo) hoặc túi trà để lạnh cũng có tác dụng tốt. Caffeine làm co mạch máu, khi apsleen vùng mi mắt dưới sẽ làm giảm sưng.

9. Thảo mộc nhiều công dụng

Cây phỉ là một thảo dược cũng giúp làm giảm bọng mắt, nhưng nó còn có tính chất làm săn se da niêm mạc có thể dùng làm toner, điều trị các chấm đồi mồi và có tác dụng khử mùi tự nhiên.

Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Xóa mờ sẹo trứng cá nhờ thực phẩm

Mụn trứng cá và sẹo do mun trung ca để lại luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp. Làm sao để da sạch mụn và mờ được vết thâm và các vết sẹo xấu xí??

Xóa mờ sẹo trứng cá nhờ thực phẩm

Đó luôn là những ẩn số và chị em dày công đi tìm. Mỗi người có các cách trị sẹo khác nhau, nhưng dưới đây một cách trị sẹo an toàn, hiệu quả và không gây tác dụng phụ các bạn nhé - đó là dùng thực phẩm để đánh tan mụn, sẹo và vết thâm. Cùng nhau tìm hiểu các bạn nhé.

Dầu ô liu

Dầu ô liu được cho là loại dầu thân thiện với da nhất vì nó có chứa nhiều vitamin A, D, E, C, B1, B2, sắt và các chất chống oxy hóa. Dùng dầu oliu không những giúp bạn dưỡng ẩm, cho làn da sạch mụn da mà còn khiến làn da trẻ hóa và phục hồi sẹo một cách tự nhiên.

Làm ấm dầu và sử dụng một miếng bông trước khi thoa lên da. Sau đó, rửa sạch trong 15 phút.

Dưa chuột

Dưa chuột có hàm lượng nước rất cao mà còn giúp hydrat hóa làn da giúp giảm viêm da do những vết sẹo mụn trứng cá mang lại.

Cắt một vài lát dưa chuột tươi và đắp lên da mặt trong khoảng 30 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch. Áp dụng trong nhiều ngày bạn sẽ thấy rõ hiệu quả trị trứng cá của dưa chuột nhé.

Cà chua

Cà chua không những là một thực phẩm tự nhiên bổ dưỡng mà còn có tác dụng làm đẹp kỳ diệu. Cà chua có chứa nhiều nước bởi vậy sẽ cung cấp độ ẩm cho da đồng thời cà chua cũng chứa nhiều Vitamin A giúp da phục hồi nhanh và chữa lành sẹo do mụn gây ra.

Cà chua làm mờ sẹo trứng cá hiệu quả

Xay nhuyễn cà chua tươi làm thành mặt nạ và sử dụng để thấy tình trạng sẹo mụn được cải thiện. Lưu ý một tuần chỉ nên sử dụng loại mặt nạ này 2 lần.

Lô hội

Lô hội là một trong những thành phần không thể thiếu của các sản phẩm làm đẹp, dưỡng da và trị mụn. Bởi không chỉ có đặc tính chống viêm mà còn có khả năng làm mờ các vết sẹo mụn trứng cá cứng đầu nhất.

Hãy thử thoa tinh dầu lô hội trực tiếp lên da mặt. Rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn sẽ thấy làn da của bạn đẹp hơn nhiều.

Khoai tây

Khoai tây nguyên liệu có thể chữa lành vết sẹo cực kỳ hiệu quả, tuy nhiên cần có thời gian. Vì vậy, bạn phải thật kiên nhẫn và tin tưởng vào điều kỳ diệu mà nó sẽ mang lại.

Sử dụng mặt nạ khoai tây làm mờ sẹo và trắng da

Cắt một củ khoai tây thành những lát mỏng và đắp trên da cho tới khi những lát khoai tây đã héo khô hết. Thực hiện ít nhất 3-4 lần mỗi tuần trong một tháng và bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời.

Chanh

Chanh hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên cho làn da của bạn vì nó giúp tái tạo collagen cho làn da. Sử dụng nước cốt chanh thoa lên da để đảm bảo rằng những vết sẹo trên da do mụn trứng cá gây ra sẽ mờ đi từng ngày.

Bột yến mạch

Bột yến mạch là một thành phần hữu ích để chữa trị cho làn da bị tổn thương do mụn và sẹo. Tạo ra mặt nạ bởi hỗn hợp của bột yến mạch và nướcđể tẩy tế bào da chết trong năm phút. Rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện ít nhất ba lần một tuần để có làn da đẹp như mong muốn.

Nước

Chẳng cần mất chi phí và nước cũng là cách lành mạnh và tự nhiên nhất để có làn da đẹp. Nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ tất cả các độc tố gây ra mụn trứng cá. Hằng ngày, bạn nên uống tối thiểu 14 đến 16 ly nước. Bạn sẽ thấy làn da được cải thiện trong vòng một tháng.
Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Khám phá những bí mật chưa "bật mí" của làn da

Hàng ngày không chỉ các chị em mà cũng có không ít các quý ông quan tâm đến việc bảo vệ làn da của mình tránh bụi bẩn, chăm sóc sạch mụn da để có làn da trắng khỏe đông thời nảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím tuy nhiên các bạn còn biết gì về làn da của mình? Dưới đây là những khám phá bí mật mà có thể bạn chưa từng được " bật mí" về làn da của mình nhé.

Khám phá những bí mật chưa "bật mí" của làn da

Da trẻ sơ sinh được bao phủ bằng một chất sáp

Khi còn ở trong bụng mẹ, da của trẻ em được bao phủ một chất sáp có tên là Vernix. Đây là một lớp màng để bảo vệ làn da của thai nhi trong bụng mẹ và lần tắm đầu tiên sẽ khiến chất này bị mất đi.

Cơ quan lớn thứ 2 trong cơ thể

Bí mật này có lẽ không phải ai cũng biết: Làn da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, với diện tích bề mặt khoảng 2 m2. (Cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể là gan).

Mụn trứng cá

mun trung ca là vấn đề phổ biến mà làn da thường xuyên gặp phải. Hơn 85% dân số sẽ gặp phải tình trạng này ít nhất một lần trong đời. Mụn trứng cá thậm chí còn ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh do nội tiết tố của người mẹ vẫn còn trong máu của em bé. Biết cách chăm sóc và vệ sinh da đúng cách là cách tốt nhất để bạn trị trứng cá.

Vết sẹo trên da

Có rất nhiều người thường mất tự tin vì những vết sẹo lồi, lõm, to trên da Tuy nhiên Sẹo trên da là do sự tổn thương của lớp hạ bì. Ngay cả khi các tế bào da chết và được thay thế, vết sẹo vẫn không thay đổi và vùng mô sẹo không thể mọc lông.

Cách ngủ ảnh hưởng tới da

Bạn có thói quen ngủ úp, áp mặt vào gối thì không những khiến da nổi mụn mà còn có thể làm cho da nhanh lão hóa, yaoj nếp nhăn. Bởi vậy hãy thường xuyên vệ sinh chăn, gối,, giường chiếu và tư fbor thói quen ngủ này đi nhé.

Các vùng da có độ dày khác nhau

Hãy chăm sóc làn da nhạy cảm của mình đúng cách

Không phải tất cả các vùng da trên cơ thể của bạn đều có độ dày như nhau. Chẳng hạn như mí mắt là nơi có làn da mỏng nhất: 0,05 mm. Trong khi đó, lòng bàn tay và lòng bàn chân có làn da dày 1,5 mm.

Làn da cũng rất nặng

Làn da chiếm khoảng 16% trọng lượng cơ thể.

Làn da không chỉ có một lớp

Có ba lớp da là lớp biểu bì, hạ bì và lớp mỡ dưới da. Lớp mỡ dưới da là lớp trong cùng và được tạo thành từ các tế bào chất béo và collagen. Lớp hạ bì là lớp trung lưu và quyết định 90% độ dày của da. Lớp biểu bì là lớp ngoài cùng và có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể với các tác nhân bên ngoài môi trường.

Da thay một lượng lớn tế bào mỗi phút

Mỗi phút, làn da của bạn bị mất từ 30.000 đến 40.000 tế bào.

Da giúp duy trì và kiểm soát nhiệt độ cơ thể

Khi bạn nóng, mạch máu giãn giúp nhiệt dễ dàng thoát qua da. Khi lạnh, các mạch máu co lại.

Làn da có màu sắc khác nhau khi mới sinh

Làn da khỏe mạnh của trẻ sơ sinh thường là màu đỏ đậm hoặc tím, còn da tay và da bàn chân phải có màu xanh.

Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city

Vạch trần những sai lầm khiến bạn thất bại khi giảm cân

Làm đẹp luôn là những nhu cầu tất yếu của phái đẹp, mong muốn vóc dáng thon gọn, body chuẩn, quyến rũ cũng lớn lao như mong ước sở hữu gương mặt đẹp, là da trắng hồng không mun trung ca của hầu hết chị em. Bởi vậy có rất nhiều trong số họ đẵ nỗ lực giảm cân, thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để giảm cân nhằm có được vóc dáng như ý. Nhưng không phải ai cũng giảm cân thành công hay biết cách trị trứng cá đúng cách. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi giảm cân khiến bạn thất bại nhé.

Thể dục thể thao mang lại hiệu quả cao trong giảm cân

1. Cho rằng uống cà phê có thể làm bạn giảm cân

Không ít bạn từng trải qua quá trình giảm cân với nước lọc. Thực tế, nước lọc không giúp bạn giảm cân mà là thói quen uống nước sẽ có tác dụng đó. Nước không chứa calo nên khi uống nước thường xuyên bạn không những không nạp calo vào cơ thể và uống nước giúp bạn quên đi cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn. Thói quen lành mạnh này vừa giúp bạn giảm cân an toàn lại vừa bổ sung nước vào cơ thể giúp bạn giữu gìn được làn da và sức khỏe. Nhưng ngược lại nếu bạn nghĩ rằng cà phê cũng có tác dụng giảm cân giống nước thì hẳng là các bạn đã sai lầm nghiêm trọng. Cà phê hoạt động như một chất kích thích, có nghĩa là ban đầu nó sẽ có một sự thúc đẩy sự trao đổi chất nhẹ, nhưng nếu bạn thêm đường hoặc kem vào cà phê thì nó sẽ không có tác dụng tăng cường trao đổi chất mà còn tích tụ calo dư thừa. Hơn nữa, uống cà phê nhiều (không nên uống 3-4 cốc/ngày) có thể gây ra sự lo lắng, căng thẳng và mất ngủ, cà phê cũng khiến bạn không sạch mụn da. Đây cũng là những tác nhân có thể kích thích đến sự cân bằng hormone trong cơ thể và khiến bạn ăn uống mất kiểm soát. Do đó hãy loại bỏ cà phê ra khỏi kế hoạch giảm cân của bạn nhé.

2. Khi đói mới ăn sẽ giảm cân

Có thể bạn không biết nhưng khi đói cồn cào sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng và do đó bạn sẽ có nguy cơ ăn nhiều hơn, ăn uống không phạn nếu cứ chờ đến khi đói cồn cào. Hơn nữa, lúc này bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều thực phẩm tinh chế, chứa nhiều tinh bột và chất béo trans. Và hậu quả là bạn sẽ tăng cân chứ không thể giảm cân.
Để giảm cân lành mạnh, tốt nhất bạn hãy ăn đủ 3 bữa một ngày và đừng để đến khi đói meo mới nạp thức ăn nhé.

3. Uống nước soda giúp giảm cân

Nước soda không giúp bạn giảm cân

Trưn thì trường thì hầu hết các nước sô-da chứa ít năng lượng hơn so với nước ngọt bởi vì chúng không chứa nhiều đường như các loại nước ngọt khác. Tuy nhiên, vấn đề ở đây là nước soda lại chứa các chất làm ngọt nhân tạo, mà các chất này lại khiến bạn tăng cân nhanh và khó kiểm soát. Nguyên nhân là do chất ngọt nhân tạo kích thích các thụ thể cảm nhận được hương vị ngọt ở thực quản và dạ dày. Do đó ảnh hưởng đến điều tiết insulin ở tuyến tụy và dẫn đến tích lũy mỡ trong cơ thể. Đồng thời khi đó não bộ cũng bị mất kiểm soát trong việc nhận thức no hay chưa no do ảnh hưởng của các hóa chất trên. Khi đó bạn sẽ thèm ăn và dễ bị ăn nhiều vì luôn có cảm giác đói trong khi đã ăn rất nhiều. Vì vậy hãy nói không với các loại nước soda trong kế hoạch giảm cân của bạn nhé.

4. Cắt giảm càng nhiều calo thì sẽ càng giảm cân tốt hơn

Đây là một trong những sai lầm cực lớn khi tiến hành giảm cân. Khi giảm cân bạn nên có biện pháp thể dục, vận động để đốt cháy mỡ ở những vùng mục tiêu và tiêu thụ đủ lượng calo cần thiết cho mỗi ngày chứ không phải cắt giảm càng nhiều calo càng tốt. Thực tế, cắt giảm quá nhiều calo trong chế độ ăn uống có thể có hại cho vòng eo của bạn. Khi muốn giảm cân, bạn phải giảm lượng calo dư thừa để biến thành mỡ, chứ không phải cắt giảm lượng calo cần thiết cho các hoạt động hàng ngày. Khi bạn cắt giảm calo hấp thụ vào cơ thể, cơ thể sẽ phải lấy calo dự trữ trong cơ thể để phục vụ các hoạt động. Nhưng thay vì lấy ngay mỡ bụng, mỡ đùi để bù đắp vào cơ thể sẽ lấy mỡ những vùng dễ thấy như tay, chân, mặt. Điều này làm cho cơ bắp của bạn ngày một mất đi trong khi trọng lượng lại không giảm. Dó đó hãy xây dựng cho mình một chế độ tập luyện thể dục thể thao hợp lý để đốt cháy mỡ thừa của cơ thể các bạn nhé.
Bán chung cư royal city|| Cho thuê chung cư royal city