Thứ Sáu, 27 tháng 6, 2014

6 Nguyên liệu thiên nhiên giúp da trắng sáng, không sợ nắng hè

Mùa hè đến với những tia nắng gắt chói chang khiến không ít phái đẹp phải lo lắng. Bởi mùa hè khiến da sạm đen, cháy nắng, mun trung ca...Sở hữu làn da mịn màng, sáng đẹp, sạch mụn da là mong ước của rất nhiều chị em. 

Họ đã tìm đến các kem dưỡng da, kem chống nắng, các loại mặt nạ, bổ sung các vitamin cân thiết qua đường uống hay các sản phẩm trị trứng cá... Tuy nhiên có rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên sẵn có trong nhà có thể mang lại hiệu quả bất ngờ cho làn da mà không phải ai cũng biết. Cùng nhau khám phá các những bí quyết làm đẹp cho làn da của mình các bạn nhé!!!



Thứ Năm, 26 tháng 6, 2014

Giảm nỗi lo Rạn da cho mẹ bầu

Không ít chị e, lo lắng vì tình trạng da xấu đi, da kém sắc, da mun trung ca và đặc biệt là rạn da khi mang bầu. Đặc biệt khi thai nhi phát triển to cùng với sự tăng cân đột ngột của bà bầu. Dưới đây là những lời khuyên giúp bà bầu phòng chống rạn da hiệu quả nhất nhé.



Giảm nỗi lo Rạn da cho mẹ bầu

Rạn da là tình trạng mô liên kết dưới da bị căng giãn quá mức dẫn tới đứt gãy. Nguyên nhân gây rạn da chủ yếu là do tăng cân quá nhanh (tăng cân trong tuổi dậy thì, thai kỳ, người béo). Ngoài ra, một số yếu tố dinh dưỡng, chế độ sống cũng có thể làm mô liên kết dưới da (được tạo ra bởi collagen và elastin) bị suy giảm, đứt gãy. Bởi vậy một lối sống lành mạnh, một chế độ dinh dưỡng thích hợp cũng sẽ góp phần giúp bạn giảm rạn da.

1. Giữ cân nặng hợp lý

Tăng cân là yếu tố quan trọng khiến da bị rạn nứt. Với thai phụ, việc tăng cân nhanh và kéo dài suốt thai kỳ càng khiến họ bị rạn da nghiêm trọng. Nhưng nhiều chị em luôn nghĩ rằng mang thai là ăn cho cả hai người, ăn càng nhiều, con càng khỏe nên càng khiến vấn đề của họ trầm trọng hơn. Do đó để khỏe mạnh, bạn nên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng không dễ làm tăng cân như rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, thịt. Bạn tránh chọn thức ăn nhanh, đồ hộp bởi chúng vừa làm mất cân bằng dinh dưỡng mà lại khiến bạn tăng cân nhanh.

2. Hãy uống nhiều nước

Độ mềm mại, đàn hồi của da phụ thuộc vào lượng nước bạn cung cấp cho da mỗi ngày. Nếu thường xuyên để cơ thể mất nước, da sẽ khô, cấu trúc dễ bị phá vỡ dẫn đến rạn nứt. Bởi vậy, hãy uống đủ nước mỗi ngày (1,5-2 lit), trong trường hợp làm việc ở môi trường đặc biệt (ngồi phòng máy lạnh, làm ngoài trời nắng…) bạn cần uống nhiều nước hơn (khoảng 3 lit). Đối với thai phụ thì nên uống khoảng 3 – 4 lít nước (tương đương với 10 - 12 cốc nước) mỗi ngày. Nếu là mùa hè thì cần uống thêm 1 - 2 ly nữa (11 - 13 cốc) để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi. Việc cung cấp đầy đủ nước cho da cũng giúp da khỏe mạng mịn màng và sạch mụn da.

3. Cho da “ăn” vitamin



Bổ sung Vitamin bằng thực phẩm hơn là dùng viên uống

Chế độ ăn nghèo protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A dễ khiến da bị lão hóa, xỉn màu và đàn hồi kém nên bị rạn. Thiếu vitamin cũng khiến quá trình tổng hợp collagen và duy trì quá trình hydrate hóa của da gặp trở ngại. Bởi thế bổ sung đầy đủ vitamin là cách tốt giúp da khỏe mạnh. Nhưng bạn nên chọn cách bổ sung vitamin bằng thực phẩm hơn là dùng viên uống bổ sung. Các thực phẩm giàu vitamin là khoai lang, hoa quả, các loại hạt, dầu thực vật, rau xanh.

4. Bổ sung collagen tự nhiên

Khi collagen bị suy giảm, da sẽ đứt gẫy. Có nhiều loại thực phẩm cung cấp collagen phong phú. Đậu nành và sản phẩm từ đậu nành giàu genistin - chất này giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng làm giảm các loại enzyme gây lão hóa da. Trong các kem dưỡng da hay trị trứng cá hầu hết có thành phần Collagen. Những trái cây màu đỏ như cà rốt, cà chua là nguồn cung cấp collagen phong phú. Dưa leo, cần tây giàu vitamin A nên cũng kích thích quá trình sản xuất collagen tốt hơn. Acid béo omega-3 cũng là nguồn để tổng hợp collagen. Nhưng bạn nên bổ sung omega-3 trực tiếp từ thực phẩm như cá hồi, cá ngừ hơn là dùng các dạng viên uống bổ sung.

5. Kem chống rạn tăng cường hiệu quả

Ngoài chế độ ăn thích hợp, để tăng cường hiệu quả chống rạn, bạn có thể chọn các loại kem có công dụng dưỡng ấm, chống rạn. Kem chống rạn có thành phần dưỡng ẩm giúp da mềm mại, các thành phần collagen, elastin giúp da tăng độ đàn hồi, phục hồi và chống rạn. Kết hợp việc ăn uống (bổ trong) với kem chống rạn da (bôi ngoài) sẽ tạo hiệu ứng cộng hưởng giúp bạn chăm sóc da tốt nhất

Thứ Tư, 25 tháng 6, 2014

" Uống nước theo giờ" - Chăm sóc da cực hiệu quả


Nước là thành phần thiết yếu của cuộc sống. Nước có vai trò to lớn đối với sức khỏe của con người. Nếu biết uống nước đúng cách bạn không chỉ có sức khỏe tốt, giàu năng lượng cho ngày làm việc hiệu quả mà còn cải thiện làn da, giúp da mịn màng, mềm mại, sạch mụn da ...Dưới đây là một chế độ " Uống nước" để mọi người tham khảo và có thể áp dụng nhé.


" Uống nước theo giờ" - Chăm sóc da cực hiệu quả

Khởi đầu ngày mới với nước muối loãng

Một ly nước muối loãng vào buổi sáng sẽ rất tốt cho sức khỏe và làn da của chúng ta giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các độc tố ra bên ngoài. Ngoài ra nước muối lãng còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình trao đổi chất bên trong và đẩm bảo hoạt động của các bộ phận trong cơ thể đặc biệt là làn da. bạn có thể hoàn toàn loại bỏ lo lắng về mụn trứng cá cũng như các cách trị trứng cá.

Tuy nhiên bạn cần đám bảo tỷ lệ của nước muối loãng này nhé. Cần 2 lít nước cho 1 muỗi canh muối tinh hoặc muối biển. Tỷ lệ này có thể thích hợp cho bạn vào các buổi sáng, không dùng nước muối có nồng độ cao sẽ gây tác dụng ngược lại.

Tiếp sức cho buổi sáng với nước chanh (từ 8h - 11h)


Tiếp sức cho buổi sáng với nước chanh

Một ly nước chanh sau khi ăn sáng xong trong thời gian thừ 8h đến 11h là một sự lựa chọn tuyệt với dành cho bạn. Không những cung câp nước cho cơ thể mà chất axit nhẹ trong chanh có tác dụng trung hòa kiềm của biểu bì. Do đó sẽ cản trở việc xuất hiện các sắc tố lại trên da của bạn, giúp da khỏe đẹp, giảm mụn trứng cá....Cùng với đó lượng Vitamin C dồi dào trong chanh là một quà tặng đặc biệt dành cho con người, giúp trẻ hóa làn da, da hống hào tươi tắn, tránh khô da.

Buổi trưa với nước ấm

Buổi trưa bạn chỉ nên nạp vào cơ thể một ly nước ấm. Ly nước ấm này sẽ giúp bù đắp lượng nước đã tiêu hao trong buổi sáng. Không nên uống nhiều nước lạnh bởi sẽ khiến bạn tăng ngay cơ viêm họng gây khản tiếng, mat tieng. 
Đồ thời ly nước ấm vào buổi trưa sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho nữa ngày còn lại. Thêm vào đó giúp tăng cường hiệu quả hoạt đồng của các bộ phận trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, loại bỏ chất độc, cung cấp độ ẩm cho da.

Trà xanh cho buổi chiều thư giãn


Thư giãn với trà xanh vào buổi chiều

Trong trà xanh chứa hàm lượng ECGC rất cao, giúp làm lành các vết thương trên da nhanh chóng. Bởi vậy nó có thể làm liền các vết da khô, nứt hiệu quả đặc biệt trong mùa đông hanh khô.
Bên cạch đó trà xanh giúp phục hồi làn da dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời, giúp giảm nếp nhăn, tăng cường độ sáng cho da, bảo vệ da trước ánh sáng mặt tròi và tác động xấu của môi trường.

Nước canh - Đồng minh của buổi tối

Nước canh chứa nhiều Vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Nó không chỉ cung cấp nước mà còn là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp da tươi tắn, hồng hào. Uống nước từ các loại rau, củ , quả là cách cung cấp những Vitamin hữu ích cho cơ thể và làn da một cách tự nhiên và hiệu quả nhất.

Bởi vậy hãy chú ý uống nước mỗi ngày để có sức khỏe tốt và làn da căng mịn, đầy sức sống nhé!!!!

Bài kiểm tra giúp dự đoán Tuổi Thọ của bạn

Có bao giờ bạn met moi và suy nghĩ miên man rằng liệu mình sẽ sống đến bao nhiêu tuổi? Liệu mình có chết sớm hay không? Những câu hỏi này thường rất khó trả lời bởi không ai có thể đoán biết trước tương lai. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu ra phương pháp giúp bạn, chỉ với 3 bài kiểm tra đơn giản dưới đây những người ở tuổi 53 để dự đoán xem ai có khả năng đối diện với nguy cơ chết sớm. 
Tuy nhiên kết quả chỉ mang tính chất tương đối và bạn đừng quá bận tâm hay lo lắng bởi tuổi thọ của bạn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như: chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, sức khỏe, môi trường sống... Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người thường xuyên mat ngu sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh tật, chết sớm, làn da lão hóa nhanh, mun trung ca....

Dưới đây là 3 bài kiểm tra giúp bạn dự đoán tuổi thọ của mình nhé. Tuy nhiên bài test phù hợp với những người tuổi 53. Thử nghiệm có thể được thực hiện ngay tại nhà với sự giúp đỡ của bác sĩ hay y tá.

1. Lực nắm bàn tay

Bằng lực kế điện tử, người tham gia được đo lực nắm tay thông qua động tác siết chặt cán cầm, tương tự như bóp phanh xe đạp. Sau đó, màn hình máy sẽ hiển thị thông số theo đơn vị kg.

Nam giới cho kết quả cao nhất là 54,5 kg, thấp nhất là 47,8 kg. Đối với phụ nữ, người đối diện nguy cơ chết sớm nhiều nhất có kết quả chỉ là 27,9 kg, ngược lại là 33,9 kg.


Đo lực nắm tay giúp dự đoán tuổi thọ.


2. Kiểm tra với ghế

Người tham gia được yêu cầu đứng thẳng rồi ngồi xuống một chiếc ghế có lưng thẳng, kiểu ghế thường dùng trong phòng ăn, với tốc độ nhanh nhất có thể.

Đồng hồ bấm giây được sử dụng để đo số lần ngồi xuống đứng lên trong một thời gian nhất định.

Nam giới có kết quả cao nhất đồng nghĩa với nguy cơ tử vong tối thiểu, thực hiện động tác được 39 lần/phút, ngược lại nhóm có nguy cơ cao chỉ đứng lên ngồi xuống được 22 lần/phút. Phụ nữ thể hiện tốt nhất với kết quả 36 lần/phút và tệ nhất là 21 lần/phút.

3. Kiểm tra thăng bằng

Bệnh nhân được yêu cầu đứng trên một chân và nhắm mắt trong thời gian lâu nhất có thể. Thời gian giống như bài tập trên, cũng được đo bằng đồng hồ bấm giây. Người khỏe mạnh nhất ở cả hai giới cố gắng giữ thăng bằng trên một chân trong hơn 10 giây, trong khi những người có rủi ro chết sớm cao nhất chỉ có thể duy trì tư thế trong 3 giây.

Tất cả kết quả từ 3 bài kiểm tra sau đó sẽ được tổng hợp để tính toán ra một số trung bình. Những người có điểm số thấp nhất có nguy cơ chết sớm cao hơn tới 5 lần trong vòng 13 năm nghiên cứu so với những người có điểm số cao nhất.
bán chung cư royal city

Thứ Hai, 23 tháng 6, 2014

Những Bí quyết chăm sóc da, trị mụn với Cà Chua

Cà chua là loại thực phầm quen thuộc và phổ biến trong mỗi bữa ăn của gia đình. Tuy nhiên những tác dụng trong chăm sóc da của cà chua thì ít người biết đến. Với những công thức khác nhau thì cà chua lại có những tác dụng riêng như: giúp thu nhỏ lỗ chân lộng, trị trứng cá, làm sạch da.... Dưới đây là 5 công thức làm đẹp từ cá chua mà bạn nên biết.



Những Bí quyết chăm sóc da, trị mụn với Cà Chua

1. Thu nhỏ lỗ chân lông

Lỗ chân lông to sẽ khiến cho bụi bẩn dễ dàng thâm nhập vào làn da của bạn, đồng thời là nguyên nhân chính gây ra vấn đề về mun trung ca.
Hãy trộn 1 thìa nước ép cà chua tươi với 2-4 giọt nước chanh tươi. Nhúng 1 miếng bông vào trong dung dịch và thoa đều lên mặt, massage theo chuyển động hình tròn. Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh. Thường xuyên áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy lỗ chân lông được thu lại đáng kể.

2. Đánh bay mụn trứng cá

Tính axit trong cà chua giúp nhanh chóng thổi bay các nốt mụn và giúp cho khuôn mặt bạn thật sáng láng. Vitamin A và vitamin C thường được sử dụng rất nhiều trong các loại thuốc trị mụn và thật tuyệt vời khi cà chua lại vô cùng giàu vitamin A, C và vitamin K.
Nếu bạn chỉ bị mụn trứng cá nhẹ, hãy nghiền 1 nửa quả chà chua và đắp phần thịt cà chua lên mặt. Đối với những mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, hãy nghiền nát 1 quả cà chua tươi và sử dụng như mặt nạ cho mặt. Để trong vòng 1 giờ đồng hồ rồi rửa sạch và dưỡng ẩm.
Hãy sử dụng thường xuyên và bạn sẽ thấy những nốt mụn nhanh chóng khô lại giúp bạn tự tin với làn da trắng và sạch mụn da.


Cà chua giúp bạn nói không với mụn trứng cá

Tẩy da chết, loại bỏ mụn đầu đen

Cắt lát cà chua. Rắc đường lên 1 chiếc đĩa nhỏ và nhúng lát cà chua vào. Sử dụng lát cà chua đã được phủ đường nhẹ nhàng chà xát trên khuôn mặt theo chuyển động vòng tròn. Hãy đặc biệt chú ý đến khu vực dễ bị tấn công bởi mụn đầu đen, khu vực chữ T (trán, mũi và cằm).
Khi mặt bạn đã được thoa đều hỗn hợp tẩy da chết cà chua, thư giãn trong 10 phút và rửa sạch lại với nước. Vỗ khô mặt. Mặt nạ này không những giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ mụn đầu đen mà còn nhẹ nhàng tẩy da chết, cho bạn 1 làn da mềm mại, mượt mà, hồng hào.

Toner kiềm dầu

Nếu bạn có làn da dầu và gặp phải khó khăn khi cố giữ cho khuôn mặt không bị bóng dầu, cà chua chính là vị cứu tinh của bạn. Ép 1 quả cà chua tươi và 1 quả dưa chuột lấy nước. Nhúng 1 miếng bông vào trong hỗn hợp nước cà chua dưa chuột và sử dụng như toner hàng ngày để kiểm soát dầu thừa, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Chữa cháy nắng

Mùa hè với những đợt nắng nóng oi ả sẽ khiến cho làn da của bạn rất dễ bị bỏng rát, khó chịu và xỉn màu đi trông thấy. Nghiền ½ quả cà chua và trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp này lên mặt, cổ, tay và chân. Rửa sạch lại sau 20 phút.
Cà chua giúp làm dịu mát và trung hòa vùng da bị bỏng rát do tiếp xúc quá lâu với ánh mặt trời trong khi sữa chua cung cấp những protein thiết yếu cho bề mặt da và vẫn giữ cho da được mềm mịn, láng mượt

" Tuyệt chiêu" cho làn da trắng sáng trong mùa hè

Mùa hè đến mang theo không it " ưu phiền " cho phái đẹp bởi làn da cháy nắng, đen sạm, da dầu, những đốm mun trung ca. Bởi vì sở hữu một làn da trắng sáng, đẹp không tì vết là ước mơ của tất cả chị em. Nhưng làm thế nào để chăm sóc da mùa hè và giữ cho mình được làm da đẹp như vậy, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng, oi bức sắp tới. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng, sạch mụn da hiệu quả nhé.



Làm da mịn màng, trắng sáng là mơ ước của phái đẹp

Giữ da luôn sạch sẽ

Giữ da luôn sạch sẽ được coi là nguyên tắc tiên quyết trong các bước chăm sóc da và trị trứng cá. Đặc biệt trong mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, dễ bị nhiễm khuẩn do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Bằng cách thường xuyên tắm rửa nhất là sau khi đi từ ngoài đường về.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở ra có chứa nhiều tia cực tím khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Cho nên bạn cần  tránh để da tiếp xúc với ánh nắng nhất là thời điểm từ 10h đến 15h. Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.

 Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da mùa hè

Đây là giải pháp được khá nhiều chị em ưa chuộng. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.

Uống nhiều nước



Nước rất cần thiết cho cơ thể

Mùa hè cơ thể bạn dễ bị mất nước. Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn đảm bảo cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn.

 Ăn uống điều độ

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.

- Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
- Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..
- Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
- Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
- Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..

Với những cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng sáng ở phía trên thì những ánh nắng chói chang, bụi bẩn, và cả những tia cực tím, tia tử ngoại… trong ngày hè không còn là nỗi đe dọa tới làn da của chúng ta nữa phải không các bạn.
bán chung cư royal city

Thứ Sáu, 20 tháng 6, 2014

Khắc phục những vấn đề về da vào mùa hè

Làn da đẹp mịn màng, sạch mụn da luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Đặc biệt là vào mùa hè, cùng với váy áo sexy khoe dáng, các nàng còn phải đối mặt với nhiều nỗi lo về da: không đều màu, mun trung ca, cháy nắng...Vậy làm thế nào để khắc phục được chúng đây?



Khắc phục những vấn đề về da vào mùa hè

Mùa hè nắng nóng kéo theo một loạt các vấn đề về da mà nếu không nhận biết rõ và khắc phục nhanh thì làn da của bạn sẽ trở nên càng thảm hại. Một số vấn đề như viêm nang lông, mụn ở lưng hay những vùng da không đều màu....khiến các quý cô phải nói lời tạm biệt với những chiếc áo hai dây hay áo hở lưng mát mẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp các quý cô nhận diện rõ các vấn đề da, nguyên nhân cũng như cách khắc phục một số vấn đề về da mà mùa hè thường hay mắc phải.

1. Da không đều màu

Nguyên nhân: Đây là tình trạng các sắc tố da phát triển hơn mức bình thường ở một vùng da cụ thể. Đó có thể là do tác động của môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời (tác động của tia UVA và UVB)  hoặc thậm chí là do sự căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày. Ngoài ra, đây cũng có thể do việc hình thành sẹo mụn, đốm nâu do lão hóa và thay đổi hormone.

Cách khắc phục: Để khắc phục, trước hết, bạn cần có sự bảo vệ da vào ban ngày bằng cách che chắn và bôi kem chống nắng (tốt nhất nên sử dụng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30) và  đặc biệt là sử dụng những sản phẩm phục hồi và dưỡng ẩm vào ban đêm (nên sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C & E). Bên cạnh đó, việc tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần cũng sẽ giúp làm sạch những tế bào da chết, cân bằng lại độ ẩm, giúp da bạn tươi sáng và đều màu hơn cũng tốt cho các nàng khi trị trứng cá.

Làn da không đều màu khiến các nàng thiếu tự tin

2. Viêm nang lông và lông mọc ngược vào trong

Nguyên nhân: Viêm nang lông là tình trạng lỗ chân lông mọc những mụn nhỏ mà nguyên nhân là do chăm sóc da không đúng cách sau khi wax lông, còn tình trạng lông bị mọc ngược vào trong là do việc wax lông không sử dụng kem wax, việc wax "chay" khiến cho gờ nhọn của sợi lông được cạo sát xoăn cuộn lại và mọc đâm vào bên trong da, gây nên tình trạng kích ứng, mẩn nhọt, và thậm chí là sẹo nữa.

Cách khắc phục: Để khắc phục tình trạng này bạn nên tắm vòi sen nước nóng trước khi wax, wax theo hướng xuôi theo chiều các sợi lông mọc, và đừng nên kéo giãn da trong khi wax nhé. Sau khi wax hãy rửa vùng da đó bằng nước lạnh, sau đó thoa kem giữ ẩm lên. Nên sử dụng kem wax lông dạng gel để vừa giúp dưỡng ẩm và vừa giúp wax dễ dàng.

3. Da nhiều dầu

Nguyên nhân: Da nhờn là một trong những loại da khá phổ biến, thường gây nhiều rắc rối cho chị em, nhất là vào mùa nóng bức hoặc khi phải trang điểm. Nguyên nhân là do tuyến dầu hoạt động quá tích cực và sản sinh ra lượng chất nhờn quá mức cần thiết, bên cạnh đó việc sử dụng sữa rửa mặt có chứa nhiều chất tẩy rửa hay sử dụng Toner cồn có chứa cồn cũng là nguyên nhân khiến tuyến dầu bị kích ứng và sản sinh nhiều dầu hơn. Lượng chất nhờn thừa bám trên da sẽ khiến cho da bị bóng, lâu ngày bịt kín lỗ chân lông sinh mụn và là môi trường lý tưởng cho vi khuần phát triển, tích tụ chất bẩn gây nhiễm trùng, tổn hại đến da.

Cách khắc phục: Điều đầu tiên mà bạn cần làm đó là lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp, nên chọn các loại sữa rửa mặt lành tính và đặc biệt là không chứa Sodium lauryl sulfate (SLS) - đây là một chất làm sạch, tẩy rửa phổ biến xuất hiện trong hầu hết sản phẩm tẩy rửa, bởi khi làn da bị tác động quá nhiều bởi chất tẩy rửa, tuyến dầu trên da sẽ hoạt động mạnh hơn. Bên cạnh sữa rửa mặt thì kem dưỡng da cũng rất quan trọng, mùa hè nóng nực bạn nên lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu, và tránh các thành phần như mineral oil, petroleum, and petrolatumvì họ nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Bạn cũng nên tẩy tế bào chết giúp cho lỗ chân lông thoáng sạch, lấy đi lượng dầu thừa và kích thích lớp tế bào mới phát triển tươi khỏe.

4. Mụn ở lưng

Nguyên nhân: Mụn xuất hiện ở lưng là do bã nhờn dư thừa và chất bẩn tích tụ trên da gây nên. Thêm nữa, phần da lưng không dễ dàng vệ sinh thường xuyên như da mặt, nên khả năng tiết nhiều mồ hôi do các hoạt động hàng ngày càng dễ dàng làm bạn bạn gặp phải vấn đề này, thêm vào đó để xõa tóc cũng là một nguyên nhân bởi phần tóc bám vào lưng gây bức bí và dễ xuất hiện mụn.


Mụn lưng khiến phái đẹp mất tự tin 

Cách khắc phục: Sử dụng vòi tắm hoa sen như một biện pháp giúp giảm mụn ở lưng, khi tắm hãy để cao vòi hoa sen để nước được xối mạnh vào lưng giúp làm sạch sâu, hãy dùng 1 chiếc bàn chải mềm mại để kỳ cọ kĩ phần lưng, trong khi tắm bạn nên vệ sinh phần lưng bằng sản phẩm chuyên sâu như chất tẩy rửa nhẹ có chứa cetaphil.. và hãy buộc gọn gàng mái tóc của mình để tránh việc mái tóc cọ xát, gây bức bí cho phần lưng nhé.


5. Da mẩn ngứa 

Nguyên nhân: Thời tiết khắc nghiệt mùa hè cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng da bị mẩn ngứa, nguyên nhân là do bạn đổ mồ hôi quá nhiều và cơ thể không kịp làm khô. Làn da ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi để các loại nấm hay vi khuẩn hoạt động. Ngoài ra, stress hay chất kích thích (như xà bông), chất gây dị ứng cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Cách khắc phục: Để khắc phục tình trạng này trong mùa nắng nóng, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm với các thành phần như dầu cây lưu ly, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu cà rốt, dầu anh thảo, dầu đậu nành, dầu cây rum, dầu jojoba, dầu hạnh nhân ngọt, dầu canola, hay có chứa thành phần tocopheryl linoleat. Để khắc phục tình trạng này ngay lập tức, bạn có thế sử dụng kem cortisone 1% nhưng nên nhớ đây là cách khắc phục tức thì chứ không nên dùng lâu dài bởi thành phần cortisone nếu sử dụng lâu sẽ gây gãy collagen, gây mỏng da và trong tình huống xấu nhất có thể để lại những vết rạn nứt trên da.

6. Rôm sẩy 

Nguyên nhân: Nhiệt độ nóng làm cơ thể phải tiết ra nhiều mồ hôi để giảm nhiệt độ. Nhưng mồ hôi tiết ra quá nhiều, cộng với việc các lỗ chân lông bị tắc do bụi bẩn hoặc do nhiễm khuẩn làm cho mồ hôi bị ứ đọng trong tuyến bài tiết mồ hôi ở da, gây ra rôm sảy. Rôm sảy thường hay xuất hiện vào mùa hè nóng nực, oi bức và ở các vùng da như trán, đầu cổ, ngực lưng...

Cách khắc phục: Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc tắm thường xuyên, mặc quần áo thoáng mát và giữ vệ sinh cơ thể thì bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phầm bôi da có chứa các thành phần chống viêm, như hoa cúc, Bisabolol và chiết xuất yến mạch, hạt nhân. Đối với những vùng da bị lên rôm sẩy bạn cũng có thể lựa chọn mặt nạ gel dành cho da mặt để đắp lên chúng  hàm lượng nước cao được tìm thấy trong mặt nạ gel ngay lập tức sẽ sửa chữa và khôi phục lại mức độ ẩm trong da của bạn và làm giảm những nốt rôm đỏ.

7. Da bị cháy nắng

Nguyên nhân: Do da bị tác động kéo dài của tia UVB và UVA từ ánh nắng mặt trời.

Cách khắc phục: Trước tiên, để phòng ngừa tình trạng này, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số  SPF từ 30 trở lên, mặc áo chống nắng và bịt mặt khi phải ra ngoài để tránh việc da bị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bạn cũng nên hạn chế ra ngoài trong những thời điểm nắng nóng.

Nếu làn da của bạn trong tình trạng cháy, để cứu cánh ngay lập tức, bạn nên ngâm da bị cháy nắng trong nước lạnh 15 phút (không chà xát da với nước đá, vì điều này có thể gây ra thiệt hại xấu cho làn da.), nước lạnh vừa phải có thể làm giảm sưng cho làn da cháy. Sau đó, áp dụng một kem dưỡng da nhẹ có chứa chất chống oxy hóa, hoặc bạn cũng có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên như sữa chua, mật ong hay lô hội để làm dịu vùng da cháy nắng ngay tức thì.
bán chung cư royal city

Thứ Năm, 19 tháng 6, 2014

Những thực phẩm lành mạnh cho Sức Khỏe Vượng

Ăn gì để có làn da tươi tắn, sạch mụn da? Ăn gì tốt cho tim mạch? Nói chung việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe luôn khiến không ít các bà nội trợ phải đau đầu, u tai.

Đối với từng bộ phận trên cơ thể, từng giai đoạn  trong cuộc sống...  bạn cần bổ sung những thực phẩm thích hợp để đảm bảo đạt được lợi ích tốt nhất cho cơ thể và hoạt động của mình. Khi cơ thể met moi bạn nên ăn gì? uống gì?...Trong suốt cuộc đời, bạn không nên bỏ qua những thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe tổng thể, thực phẩm tốt cho tim, cho xương và các hoạt động tình dục... như dưới đây nhé:

bán chung cư royal city

Thứ Tư, 18 tháng 6, 2014

Tác dụng của Chuối và những công thức sạch mịn da từ Quả Chuối

Chuối là một loại quả rất ngon và bổ dưỡng với nhiều công dụng tuyệt vời, ngoài ra phái đẹp còn dùng chuối với những công thức làm sạch mụn da hiệu quả.




Tác dụng của Chuối và những công thức sạch mịn da từ Quả Chuối

1. Tác dụng của Chuối

- Chuối rất giàu kali, vì thế những người bị huyết áp cao nên ăn 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp ích cho cơ thể, giảm met moi.
- Một nghiên cứu từ trường đại học Tokyo cho biết trong những quả chuối chín có chứa một hợp chất hóa học giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
- Ăn 2 quả chuối mỗi ngày giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thằng.
- Những cô nàng hơi mũm mĩm thừa cân thì nên ăn chuối thay vì những những chất ngọt khác như kẹo bánh
- Trong chuối có chứa nhiều chất vitamin B6 giúp tế bào thần kinh khỏe mạnh.
- Những người dạ dày kém, hay bị nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, ăn chuối là biện pháp tích cực giúp dễ tiêu hóa hơn và chữa khỏi những triệu chứng này.
- Lượng kali trong một quả chuối có thể giúp bạn tránh khỏi những cơn chuột rút cơ bắp, những ai yêu thích thể thao như chạy bộ, đạp xe … thì nên ăn chuối trước khi chạy bộ, hoặc đạp xe thể dục ...

2. Khám phá những công thức trị trứng cá, làm đẹp da từ Chuối




Thứ Hai, 16 tháng 6, 2014

(Video) - Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ dầu Olive


Có rất nhiều phương pháp làm đẹp tự nhiên trong đó sử dụng dầu Olive được chị em phụ nữ sử dụng và "rỉ tai" nhau như một bí kíp tuyệt vời không những chăm sóc da, làm sạch mụn da mà còn có tác dụng tẩy trang, dưỡng tóc, dưỡng móng tay, tắm trắng, massage cơ thể giảm met moi. .. hiệu quả. Bạn có thể tìm mua dầu Olive dễ dàng ở các siêu thị hoặc các shop mỹ phẩm, đây là cách làm đẹp đơn giản và rất hiệu quả không thua kém gì các sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng khác.
Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu cách dưỡng tóc, dưỡng da mặt và toàn thân, dưỡng móng tay bằng dầu olive để bạn có một làn da sáng mịn, sạch mun trung ca và đặc biệt là quyến rũ nhé !!!!

5 Thói quen "giết chết" làn da của bạn

Để có làn da đẹp, sạch mụn da và đầy sức sống thì ngoài các sản phẩm chăm sóc da, các loại vitamin, chế độ ăn... thì những thói quen sinh hoạt cũng ảnh hưởng không nhỏ đến "sức khỏe của làn da". Có những thói quen xấu đang vô tình "giết chết" làn da của bạn và đe dọa sức khỏe mà bản thân bạn không hề biết. Dưới đây là những thói quen xấu mà không ít phái đẹp thường xuyên mắc phải.



5 Thói quen "giết chết" làn da của bạn

1. Đi ngủ với gương mặt còn son phấn

Có không ít phái đẹp quên mất việc tẩy trang và làm sạch da trước khi đi ngủ. Luôn luôn lên giường với gương mặt sạch sẽ là nguyên tắc tuyệt đối nếu bạn muốn có làn da khỏe đẹp. Nếu để lại son phấn, làn da bạn sẽ phải hứng chịu tất cả những bụi bặm, dầu mỡ, hóa chất của son phấn, khiến lỗ chân lông bị tắc và dễ nảy sinh mun trung ca.

2. Sử dụng mỹ phẩm quá hạn

Mỹ phẩm cũng có thời gian sử dụng, vì thế nên đọc kỹ thông tin trên bao bì sản phẩm. Ngoài ra, không nên dùng một món mỹ phẩm quá 12 tháng sau khi mở. Hầu hết mọi người chỉ quan tâm đến hạn sử dụng in trên bao bì mà không để ý đến hạn dùng của sản phẩm đó.


Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách sẽ làm hại da của bạn

Ngoài ra việc sử dụng mỹ phẩm phải phù hợp với từng loại da, có da nhờn, da khô, da hỗn hợp và da thường. Bởi vậy việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp cũng là một bước quan trọng trong quá trình làm đẹp da, trị trứng cá.

3. Trang điểm nhiều lần trong ngày

Cách tốt nhất là khi cảm thấy son phấn đã bị phai màu bạn hãy rửa mặt và trang điểm lại. Vì việc trang điểm chồng chất nhiều lớp mỹ phẩm sẽ khiến lỗ chân lông tắc nghẽn và dễ nảy sinh mụn.

4. Tẩy da chết quá nhiều

Tẩy da chết là một bước quan trọng giúp bạn có làn da đẹp. Tuy nhiên, không nên áp dụng nó hàng ngày vì sẽ làm tăng cường sản xuất dầu, dẫn đến mụn trứng cá. Tốt nhất một tuần bạn chỉ nên dành 2 lần để loại bỏ lớp da chết với sản phẩm chuyên dụng.

5. Không vệ sinh dụng cụ trang điểm

Đây là nơi dễ lây lan vi khuẩn có hại cho da. Vì thế việc vệ sinh dụng cụ trang điểm là bước rất quan trọng giúp bạn tránh được mụn cũng như giúp cho việc trang điểm có được màu sắc đẹp hơn. Một tuần một lần, hãy giặt các chổi cọ với sản phẩm tẩy chuyên dụng hoặc dầu gội pha loãng và để khô qua đêm.

bán chung cư royal city

5 Món ăn cho làn da sạch mụn

Làn da hồng hào, tươi trẻ và sạch mụn da luôn là điều mong ước của phái đẹp. Bên cạnh những mỹ phẩm chăm sóc da, những thuốc trị mụn thì thoái quen sinh hoạt và thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn. Vậy ăn gì để có làn da sạch mụn, trị trứng cá  hiệu quả ? Dưới đây chính là câu trả lời cho câu hỏi và những phân vân của bạn. 



5 Món ăn cho làn da sạch mụn

1. Đậu phụ

Đạu phụ là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Không có một món ăn nào giàu protein trong quá trình điều trị mụn dành cho bạn như đậu phụ. Ngoài ra, đậu chứa canxi, chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa và sắt giúp làm hồng và mịn da. Đây là có thể là lựa chọn tuyệt vời cho các bạn trong quá trình trị mun trung ca.

2. Sữa yến mạch

Đây là lựa chọn hoàn hảo để thay thế sữa bò nếu da bạn đang trong quá trình điều trị mụn trứng cá. Yến mạch rất giàu celulose, lactose, vitamin E và axit folic giúp làn da khỏe mạnh và căng mịn. Sử dụng yến mạch thường xuyên rất tốt cho sức khỏe và tim mạch của bạn.

3. Nho đỏ

Nho đỏ là loại quả có chứa chất chóng oxy hóa tự nhiên có tác dụng tốt trong việc điều trị viêm da, vẩy nến. Bên cạnh đó, nho đỏ còn có chất chống dị ứng, vì thế giúp bảo vệ làn da dễ bị kích ứng của bạn.

4. Các loại hạt



Các loại hạt rất tốt cho làn da của bạn

Việc thiếu các khoáng chất như kẽm và selen là nguyên nhân gây ra mụn, đó là lý do các loại hạt, đặc biệt là hạt bí ngô được coi là thần dược cho làn da bị mụn.

5. Actiso

Ngày nay rất nhiều loại kem trị mụn được chiết xuất từ thảo dược này nhờ tác dụng khám viêm và chống oxy hóa. Nếu uống actiso thường xuyên sẽ giúp cải thiện và tăng sự khỏe mạnh cho làn da.

bán chung cư royal city

Các bài thuốc Đông Y trị trứng cá hiệu quả

Mỗi người có một lựa chọn khác nhau để trị mụn trứng cá, làm sạch mụn da. Nhiều người lựa chọn tây y, có người lại tin tưởng vào tác dụng trị mụn, làm đẹp da của các loại mỹ phẩm, có những người lại chon Đông Y như một lựa chọn an toàn và hiệu quả trong trị mun trung ca. Dưới đây tôi xin giới thiệu một vài bài thuốc trị mụn trứng cá bằng đông y để mọi người tham khảo và lựa chọn. 

1. Vỏ quả mướp sấy khô, tán thành bột mịn. 

Lấy vỏ quả mướp sấy khô rùi tán thành bột mịn. Mỗi buổi tối trước khi ngủ, lấy một ít bột thuốc trộn với rượu trắng, bôi lên những chỗ da bị mụn trứng cá.


Quả mướp với công dụng trong điều trị trứng cá

Nhiều người cho rằng trứng cá là một chứng bệnh do nhiệt (nhiệt độc) gây ra, cứ dùng một số vị thuốc “mát” của Đông y uống vào là được. Điều này chỉ đúng một phần. Trong các nguyên nhân gây trứng cá, ngoài nhiệt độc còn có thấp nhiệt, đàm thấp, huyết ứ, mạch Xung, Nhâm bị mất điều hòa...

Mụn trứng cá có nhiều dạng: nhỏ, to, đầu đen, mưng mủ (viêm tấy, ấn đau), mụn bọc (viêm sâu hơn và bọc mủ ở sâu), mạch lươn (với các bọc mủ liên kết với nhau và có đường thông nhau), trứng cá đỏ (giãn mạch, hình thành những “sợi chỉ đỏ” trên một vùng da đỏ, trên đó rải rác mụn trứng cá)... Hình trạng, tính chất và vị trí phát sinh trứng cá là những “tín hiệu” đặc biệt phản ánh tình trạng sức khỏe của cơ thể. Nó cũng là những căn cứ để xác định nguyên nhân và tìm ra phương thuốc chữa trị hữu hiệu.

2. Tỳ bà thanh phế ẩm gia giảm

Tỳ bà diệp, tang bạch bì mỗi thứ 12 g, sinh địa 15 g, xích thược, địa cốt bì, đan bì, hoàng cầm, sinh sơn chi (sơn chi để sống), sinh sơn tra mỗi thứ 10 g, sinh thạch cao, bạch hoa xà thiệt thảo mỗi thứ 30 g, sinh cam thảo 6 g. Sắc nước uống mỗi ngày một thang.

Thích hợp với người có mụn trứng cá do “phế nhiệt” (tạng phế bị nhiệt): Mụn thường xuất hiện trên má và trán. Đầu tiên là những nốt sần, rồi viêm tấy, đỏ, đau, có cảm giác nóng rát; kèm theo những triệu chứng toàn thân như mặt đỏ bừng từng cơn, đầu lưỡi đỏ tía, rêu lưỡi vàng mỏng.

3. Nhân trần cao thang gia giảm

Sinh địa, xa tiền thảo mỗi thứ 15 g, xích thược, sinh sơn chi, hoàng cầm, hoàng bá, đại hoàng (cho vào sau) mỗi thứ 10 g, nhân trần, sinh ý dĩ mỗi thứ 30 g, bồ công anh 20 g, sinh cam thảo 6 g. Sắc nước uống mỗi ngày một thang.

Dùng cho trường hợp mụn trứng cá do “thấp nhiệt”: Mụn thường xuất hiện ở khu vực phía dưới hai má và ở cằm, phần da bị tổn thương đỏ ửng, có những đốm đỏ, nốt sần hoặc mưng mủ, ngứa cục bộ; bụng đầy trướng, kém ăn, họng khô, miệng háo, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng nhớt.

4. Tứ quân tử hợp Nhị trần thang gia giảm

Đẳng sâm, xa tiền tử (gói lại), bạch truật, bán hạ, trần bì, bạch giới tử mỗi thứ 10 g, phục linh, sơn dược mỗi thứ 12 g, đan sâm, bạch hoa xà thiệt thảo mỗi thứ 15 g. Sắc nước uống mỗi ngày một thang.

Thích hợp với trường hợp mụn trứng cá do “tỳ hư đàm thấp: Mụn trứng cá mưng mủ nặng, bong vẩy, để lại sẹo; kèm theo kém ăn, đại tiện lỏng, chất lưỡi nhớt.

5. Đan chi tiêu dao tán gia giảm

Đan bì, hoàng cầm, sơn tra, tô ngạnh mỗi thứ 8 g, chi tử (sao) 6 g, đương quy, sinh địa, phục linh, bạch truật mỗi thứ 10 g, bạch hoa xà thiệt thảo, nhân trần, bồ công anh mỗi thứ 12 g. Sắc nước uống mỗi ngày một thang.

Thích hợp với trường hợp mụn trứng cá do “Xung Nhâm thất điều” (mạch Xung và mạch Nhâm mất điều hòa), thường gặp ở phụ nữ. Bệnh phát theo từng đợt, liên quan mật thiết với chu kỳ kinh nguyệt, mụn xuất hiện nhiều hơn trước kỳ hành kinh. Những nốt sẩn xuất hiện nhiều ở khu vực dưới má, thậm chí lan xuống cả cổ. Nốt trứng cá thường bị mưng mủ, sưng tấy đỏ. Kèm theo là các chứng trạng như kinh nguyệt không đều, hành kinh đau bụng, vú căng tức khó chịu, người bực bội dễ cáu giận, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng mỏng.

6. Đào hồng tứ vật hợp Lương huyết tiêu sang ẩm gia giảm

Sinh địa, thục địa, sinh thạch cao (sắc trước) mỗi thứ 30 g, xuyên khung, bạch thược, đương quy, đào nhân, hồng hoa, tang diệp, hoàng cầm, cúc hoa mỗi thứ 10 g, cam thảo 6 g. Sắc nước uống mỗi ngày một thang.

Dùng cho trường hợp mụn trứng cá do “huyết ứ”: Mụn trứng cá sắc tối, mưng mủ, nang lông sưng tấy, ngứa và đau, sau khi vỡ mủ để lại sẹo. Chất lưỡi đỏ thẫm, rêu lưỡi trắng.

7. Thuốc bôi, rửa bên ngoài

- Gai bồ kết 30 g, thêm giấm gạo 100 ml, sắc lấy nước đặc, lọc bỏ bã. Dùng bông sạch thấm nước thuốc, bôi vào chỗ da có mụn trứng cá, ngày 2-3 lần. Tác dụng: Chữa mụn trứng cá bọc, mụn nước lở ngứa.

- Dùng lá mướp non giã nát, vắt lấy nước cốt; hoặc cắt quả mướp, lấy dịch tiết ra từ lát cắt bôi lên chỗ da có mụn trứng cá.

- Dùng bèo cái tía, thương nhĩ thảo mỗi thứ 15 g, sắc lấy nước, rửa mặt 2 lần sáng tối, làm liên tục 10 ngày.

- Dùng bạch chỉ 10 phần, phòng phong 5 phần, cúc hoa 5 phần, đan sâm 5 phần. Tất cả tán thành bột mịn, trộn đều, cất vào lọ đậy kín dùng dần. Sáng và tối dùng 5 g bột thuốc sắc lấy nước đặc, bôi lên da mặt, sau 5 phút rửa sạch lại bằng nước sạch.

Mỗi bài thuốc trên đều có những phạm vi ứng dụng nhất định, có thể chữa khỏi bệnh cho người này nhưng không có tác dụng với người khác, thậm chí có thể gây tác dụng phụ. Vì vậy, muốn chữa khỏi bệnh, cần căn cứ vào những chứng trạng cụ thể, kết hợp với đặc điểm về thể tạng mỗi người mà sử dụng phép chữa và phương thuốc thích hợp. Đông y gọi đó là “biện chứng luận trị”.

bán chung cư royal city

Bắt bệnh qua màu móng tay

Cuộc sống bận rộn khiến người ta quên đi việc chăm sóc bản thân và sức khỏe của chính mình. Khi cơ thể mắc bệnh nó sẽ phát ra những tín hiệu "SOS" để bạn biết, chỉ cần chú ý một chút là bạn có thể nhận ra những bất thường đó của cơ thể, nó có thể là sự thay đổi màu sắc của da, cơ thể met moi, chán ăn,... hay móng tay. Móng tay khá nhạy cảm với những biến đổi sức khỏe của cơ thể. Dựa vào những dấu hiệu bất thường sau trên móng tay giúp bạn nhận biết mình đang mắc bệnh gì.



                                                           Bắt bệnh qua màu móng tay

Một số bác sĩ thường nhìn móng tay của người bệnh đầu tiên để đoán bệnh. Bởi móng tay là bộ phận khá nhạy cảm, chúng thường xuyên tố cáo sức khỏe của người bệnh đang tiến triển như thế nào. Hãy chú ý tới những căn bệnh dưới đây nếu móng tay bạn có biểu hiện khác thường.

Thiếu canxi

Dấu hiệu này rất thường thấy ở những người bị thiếu canxi đó là trên móng tay xuất hiện một đốm hoặc hai đốm trắng xuất khi đó bạn cần uống nhiều sữa hơn.  ở trẻ em khi thiếu canxi trẻ sẽ bị rụng tóc, quấy khóc đếm khiến cha mẹ mat ngu, lo lắng, hay giật mình..Thuật ngữ y khoa gọi những đốm trắng này là Leukonychia. Chúng cũng có thể xuất hiện do chấn thương nhẹ ở gốc móng.

Thiếu máu

Khi móng tay bạn vốn rất hồng hào nay trở nên trắng bệch hoặc ngày càng đục màu hơn đó là dấu hiệu của bệnh thiếu máu. Khi mắc chứng thiếu máu lượng hồng cầu giảm xuống khiến móng tay và da kém đi vẻ hồng hào, tươi sáng. Bên cạnh đó, chứng thiếu máu thường đi kèm thiếu sắt và kẽm khiến móng tay mọc chậm hơn bình thường, da xấu đi. Trong các thuốc trị trứng cá thường có thành phần của kẽm.

Lão hóa sớm

Móng tay giòn, dễ gãy hoặc dễ bị sứt mẻ khi cần nắm đồ vật chứng tỏ cơ thể bạn đang lão hóa sớm hoặc có vấn đề với tuyến giáp. Nếu thấy cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh đây có thể là hậu quả của việc dùng quá nhiều hóa chất từ chất tẩy rửa và các sản phẩm làm đẹp lên móng tay.


                                          Móng tay vàng, sần sùi do virut nấm ngứa gây nên.

Thận suy yếu

Những đường nhỏ màu trắng chạy ngang trên móng tay xuất hiện nhiều là khi thận của bạn suy yếu. Nếu những đường ngang đứt quãng cũng có thể là do bạn đang thiếu protein trầm trọng.

Nấm ngứa

Móng tay, móng chân chuyển màu vàng và sần sùi, thô ráp chứng tỏ chúng đã nhiễm nấm. Căn bệnh này thường gặp ở những người nhiều mồ hôi chân nhưng vẫn thường xuyên đi giày cao gót hoặc đi tất quá kín trong mùa hè. Vào mùa đông bạn cũng dễ gặp phải tình trạng này nếu dùng găng tay hoặc tất ẩm ướt.

Phổi hoạt động kém

Khi phổi hoạt động kém không cung cấp đủ lượng oxi cần thiết cho cơ thể móng tay sẽ xuất hiện những chấm màu xanh và đầu móng chuyển sang trong suốt. Một nguyên nhân nữa gây ra móng tay màu xanh là bệnh Raynaud – đây cũng là một bệnh đường hô hấp khi sống trong môi trường không khí ô nhiễm.

Gan và tiểu đường

Nếu móng tay hoàn toàn chuyển sang màu trắng đục chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề với gan. Có thể do gan hoạt động kém, không có chức năng thải độc. Ngoài ra cũng nên cẩn trọng với bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức.


Theo Women's Health

bán chung cư royal city

Thứ Ba, 10 tháng 6, 2014

Những "Tuyệt chiêu" trị mụn và đẹp da

Sở hữu làn da tươi sáng và sạch mụn da luôn là điều mong ước của phái đẹp, tuy nhiên việc chăm sóc da như thế nào để hiệu quả thì không phải nàng nào cũng biết. Khuôn mặt bạn chỉ có thể láng mịn và trắng mềm nếu biết điều chỉnh ngay từ những thói quen nhỏ thường ngày. Dưới đây là những chia sẻ để bạn chăm sóc da hiệu quả nhất.


                                              Những "Tuyệt chiêu" trị trứng cá và đẹp da

1. Mỗi khi trang điểm ra ngoài, về nhà bạn phải tẩy trang ngay để làn da được thông thoáng và "hít thở" khí trời. Bạn có thể tiến hành rửa mặt 2 lần/ 1 ngày để loại bỏ các chất bụi bẩm bám trên bề mặt da, hạn chế khả năng tiết dầu làm xuất hiện mụn. Ngoài ra để giữ được vẻ tươi trẻ, sạch mun trung ca, sức thanh xuân cho da, bạn nên đắp mặt nạ chuyên dụng ít nhất 1 lần/ 1 tuần.

2. Khi da mặt bị nhờn bạn có thể hạn chế bằng cách thường xuyên massage, xoa bóp nhẹ nhàng. Thao tác này sẽ giúp giảm lượng dầu tiết trên da mặt và lẽ đương nhiên, mụn sẽ bị hạn chế đến mức thấp nhất.

3. Những vết mụn xuất hiện trên mặt không đơn thuần chỉ là do lượng dầu trên mặt tiết ra mà nguyên nhân còn nằm ở phần da đầu. Chính vì vậy bạn cũng phải thường xuyên vệ sinh cho da đầu được khô và sạch sẽ với mái tóc luôn khỏe đẹp.

4. Sau mỗi bữa ăn hoặc tập thể dục, bạn phải rửa mặt ngay để thải lượng chất độc, bụi bẩm bám trên bề mặt da, giữ cho da được khô và sạch.

5. Trừ những trường hợp bắt buộc còn lại bạn nên hạn chế việc trang điểm vì lớp phấn son mà bạn sử dụng sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây sản sinh ra mụn. Nếu khuôn mặt bạn đã quá nhiều nốt mụn thì đừng cố dùng kem che khuyết điểm hay phấn nền để che dấu, nó chỉ khiến mụn mọc nhiều hơn và khuôn mặt bạn sẽ chỉ "thảm" hơn mà thôi.


Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả; uống thật nhiều nước để tăng khả năng chống lại mụn xuất hiện.


6. Kiêng kị nhất là bạn dùng tay để sờ mó hay mân mê những vết mụn. Thường ngày bàn tay phải cầm nắm, gõ máy, viết lách... nên vi khuẩn trú ẩn và bám vào đó cũng rất nhiều, đồng thời với hành động đưa tay lên mặt là bạn đã trực tiếp khiến những vết thương tổn trên da trở nên lan rộng và sưng tấy hơn.

7. Vào những ngày thu, sự tác động của ánh nắng mặt trời tới làn da vẫn còn rất mạnh, nó sẽ phá hủy cấu trúc da, gây tổn thương và làm xuất hiện mụn trên bề mặt da. Lẽ đương nhiên mỗi khi ra đường bạn vẫn cần bôi kem chống nắng như trong những ngày hè chói chang.

8. Nguồn thực phẩm được chọn lọc mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát tình trạng mụn trên da mặt. Bạn nên tránh các thức ăn cay nóng, không uống rượu, hút thuốc…
9. Một làn da khỏe mạnh còn phụ thuộc và thể trạng và sức khỏe của chính bạn, chính vì vậy hàng ngày bạn phải giữ thói quen tập thể dục. Bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập aerobic… và bổ sung nguồn sữa tươi để cải thiện chức năng thải độc cho cơ thể.



Thường xuyên vệ sinh cho da đầu được khô và sạch sẽ với mái tóc khỏe đẹp để ngăn chặn nguồn phát sinh mụn từ đây.

10. Giấc ngủ là yếu tố quan trọng để giúp bạn hồi phục lại sức khỏe sau một ngày làm việc vất vả đồng thời là bước thư giãn cần thiết cho da mặt. Ngoài ra bạn nên hạn chế tình trạng stress, tức giận quá mức – nó cũng gián tiếp khiến những vết mụn “chen lấn” xuất hiện trên khuôn mặt bạn.

11. Trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả; uống thật nhiều nước để tăng khả năng chống lại mụn xuất hiện.

12. Rất ít người biết được rằng kem đánh răng cũng là nguyên nhân gây ra những vết mụn cho bạn. Chính vì vậy khi đánh răng xong bạn phải rửa vùng xung quanh miệng thật sạch sẽ, tránh để bọt kem dính lại.

Theo Eva

bán chung cư royal city

Trị mụn mùa hè hiệu quả với những nguyên liệu có sẵn trong nhà

Mùa hè với những chuyến đi chơi, những kỳ nghỉ bên gia đình và bạn bè và cũng là lúc làn da của bạn cần được quan tâm nhiều hơn. Bạn luôn muốn mình thật xinh đẹp và rực rỡ với làn da láng mịn và sạch mụn da, tuy nhiên lại dành hết thời gian cho những chuyến đi chơi xa, bởi vậy, dưới đây là những mẹo giúp bạn "hô biến"  những đốm mun trung ca bằng những vật dụng, nguyên liệu luôn có sẵn trong nhà của bạn mà không cần tốn nhiều thời gian.



                              Trị mụn mùa hè hiệu quả với những nguyên liệu có sẵn trong nhà

Nước súc miệng

Nhỏ một vài giọt nước súc miệng lên miếng bông tẩy trang, thoa lên phần mụn trên da, chờ khô rồi rửa sạch sau 10 phút. Nước súc miệng sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da, chống viêm, giảm sưng tấy và đặc biệt là làm se miệng của mụn, giúp bạn nhanh chóng trị mụn. Tuy nhiên, bạn chú ý nên sử dụng loại nước súc miệng nguyên bản, tức là không có hương cam, chanh hay bạc hà. Bởi những nguyên liệu này có thể khiến việc trị trứng cá của bạn bị phản tác dụng. Thực hiện đều đặn 1-2 lần/ngày và làn da sần sùi vì mụn của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Aspirin

Đây là bí quyết làm mịn da, sáng da của phái đẹp phương Tây. Aspirin được biết đến trên toàn thế giới là loại thuốc giảm nhức đầu, sốt và chống viêm, bên cạnh những tác dụng trên, aspirin có thể sử dụng loại bỏ mụn, làm đẹp da, trị gàu… Aspirin được sử dụng để điều trị mụn rất hữu hiệu. Trộn 2 viên thuốc aspirin với nước tạo thành hỗn hợp, bạn dùng hỗn hợp này bôi lên vết mụn trên mặt, sau 2 phút rửa sạch, các loại mụn thông thường như mụn cám, mụn đầu trắng, mụn đầu đen sẽ biến mất chỉ sau vài ngày.


                                                   Đối phó với mụn mùa hè với Aspirin

Thuốc nhỏ mắt

Thuốc mỡ tra mắt (Tetracyclin) ngoài tác dụng cho đôi mắt hết ngứa, đỏ thì chúng còn giúp làm lành vết thương, trị mụn và chống nẻ cho da rất tốt. Đây là biện pháp chữa mụn vừa tiện lợi, ít tốn kém lại mang đến hiệu quả cao. Đầu tiên, bạn phải rửa mặt thật sạch bằng loại xà phòng có tính kiềm ít, sau đó thấm khô da mặt bằng khăn bông đảm bảo vệ sinh. Sau khi rửa mặt, lau khô rồi chấm vào nốt mụn lớp Tetracyclin mỏng. Với những nốt mụn bọc to, sau 2-3 ngày thoa bạn sẽ thấy chúng xẹp lại. Các nốt mụn sưng tấy, chúng có thể dễ dàng làm lành vết thương. Các mụn bọc nhân bên trong, tuýp thuốc này có thể làm mềm nhanh chóng và mụn vỡ ra nhanh, rồi liền sẹo.


Nước đá

Không chứa các vitamin và axit song viên đá lạnh lại có tác dụng giảm sưng tấy vô cùng hiệu quả. Ngay khi mụn mới hình thành trên da, nếu phát hiện kịp thời và đắp mặt nạ đá lên vùng da đó, mụn sẽ sớm bị ngăn chặn. Khi mụn trứng cá đã trở nên sưng phồng, bạn không nên đặt trực tiếp viên đá lên mụn, hãy dùng một miếng gạc hoặc vải mỏng và sạch bọc những viên đá nhỏ lại cho tới khi gạc và vải bắt đầu ướt, nhẹ nhàng chườm lên phần da bị mụn.

Gừng

Gừng chống ôxy hóa, chống lão hóa mạnh hơn cả vitamin E do chứa 12 hoạt chất chống ôxy hóa. Do đó pha vào nước rửa mặt một ít nước gừng nóng sáng hoặc tối, mỗi ngày một lần, trong 60 ngày có thể trị mụn hiệu quả. Với những ai có tàn nhang, đốm đen trên mặt, da khô cũng có tác dụng nhất định.

Muối

Các cuộc nghiên cứu đã chứng minh, nước muối có khả năng làm giảm mụn và giúp khôi phục làn da bị tổn thương vì mụn. Nước muối giết chết vi khuẩn cư trú ở nang lông bị tắc và đẩy nhanh quá trình phục hồi.  Nước muối hoàn toàn có thể trị mụn và khôi phục lại làn da mà không có bất cứ tác dụng phụ nào.

Trước khi sử dụng nước muối loãng, hãy rửa mặt thật sạch để tẩy bỏ bụi bẩn. Hãy dùng một chiếc khăn bông và nhúng vào nước muối. Sau đó, vắt khô và đắp nhẹ nhàng lên mặt. Chờ vài phút để nước muối phát huy tác dụng, nếu tình trạng mụn của bạn nặng, hãy để chúng lâu hơn. Dùng nước muối làm sạch khuôn mặt 2 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm có được kết quả như mong muốn. Cần nhớ rằng muối biển giúp điều trị mụn tốt hơn so với muối ăn thông thường, bởi muối ăn có thể gây kích ứng da.


                                              Đối phó với mụn mùa hè đơn giản với muối


Nước chanh

Cách đơn giản nhất để trị mụn với nước chanh là dùng tăm bông thấm nước cốt chanh loãng, bôi lên khu vực có mụn để qua đêm rồi rửa sạch lại vào buổi sáng hôm sau.  Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, chỉ lên thoa nước chanh lên và giữ từ 10- 20 phút. Bạn cũng có thể pha nước cốt chanh với mật ong, sữa chua, sữa tươi không đường hoặc lòng trắng trứng gà để thoa lên phần mụn.
bán chung cư royal city

Bí đao và những cách làm đẹp đơn giản, hiệu quả

Bí đao có rất nhiều công dụng làm đẹp và giá trị dinh dưỡng trong chế biến món ăn hàng ngày, tuy nhiên không phải ai cũng biết đến những tác dụng của loại quả này. Bạn có thể làm đẹp da, làm sạch mụn da, giảm cân hay chống nóng với các sản phẩm an toàn làm từ bí đao.


                               Bí đao và những cách làm đẹp, trị mun trung ca đơn giản, hiệu quả

Giữ eo thon. Thịt quả bí đao chứa nhiều chất xơ dạng sợi rất có lợi cho ruột. Ngoài ra, các vitamin B9, vitamin C, vitamin E, vitamin A và các khoáng chất như: kali, phospho, magiê có trong bí đao cũng góp phần giúp chị em giữ gìn vòng eo thon gọn, không tích mỡ ở bụng và còn trị trứng cá, giúp da đẹp. Vỏ bí đao được cho là chứa nhiều vitamin và chất khoáng, nên có thể ăn cả vỏ, nhất là vỏ bí đao khi quả còn non.

Chống béo phì. Theo các nhà dinh dưỡng học, trong bí đao không có chất béo. Hợp chất hóa học hyterin-caperin trong bí đao có khả năng ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ trong cơ thể, nên cơ thể sẽ không bị tích lũy mỡ dẫn đến béo phì. Với những chị em lo lắng về nguy cơ tăng cân, hãy dùng bí đao để chế biến thành món ăn hàng ngày, vừa ngon miệng lại có nhiều tác dụng trong làm đẹp.

Chữa rám má, sạm da. 1 quả bí đao vừa phải, 100gr bán hạ, ½ lít rượu, ½ lít nước. Tất cả đun nát nhừ, lọc lấy nước cốt, cô đặc như cao rồi cho vào lọ dùng dần. Trước khi đi ngủ, bôi lên mặt một lớp mỏng, sáng dậy rửa mặt thật sạch.


                                                            Bí đao trị nám má hiệu quả

Chữa tàn nhang, làm đẹp da mặt. 350gr hạt bí, 30gr hạt sen, 15gr bạch chỉ, tất cả nghiền mịn. Hàng ngày, sau bữa ăn uống 1 thìa bột đó với nước đun sôi để nguội.

Trị da khô. Dùng 40 g nhân ý dĩ ngâm nước qua đêm, 300 g thịt gà thái nhuyễn, 20 g miến, 500 g bí đao, 10 g nấm hương, 1 miếng tỏi, một ít hành, gừng, muối, rượu vang, dầu vừng. Cho ý dĩ vào nồi nước đun chín mềm, lần lượt cho thịt gà, bí đao, nấm vào nấu chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Miến và dầu vừng bỏ sau cùng.

Chữa tàn nhang, làm đẹp da mặt. 350gr hạt bí, 30gr hạt sen, 15gr bạch chỉ, tất cả nghiền mịn. Hàng ngày, sau bữa ăn uống 1 thìa bột đó với nước đun sôi để nguội.

Mặt nạ bằng bí đao. Công thức mặt nạ tự nhiên và làm đẹp da với bí đao tươi rất đơn giản: xay bí đao nhuyễn bằng máy xay sinh tố với chút mật ong, kể cả làn da hỗn hợp cũng không lo dị ứng hay nổi mụn.

Trị nóng trong. Ép bí đao lấy nước, trộn vài giọt muối dùng làm nước uống hàng ngày giúp thanh nhiệt, giải độc. Đặc biệt, trong mùa nắng nóng, dùng nước ép bí đao còn giúp phòng ngừa cảm, giảm mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy.


                                                       Bí đao trị nóng trong hiệu quả

Kem làm trắng và mịn da. Đây là cách làm hơi cầu kỳ, nhưng bạn có thể trữ sản phẩm trong tủ để dùng lâu dài. Nguyên liệu gồm 500g bí đao (bỏ vỏ và ruột), 1 lít rưỡi rượu, 1 lít nước cho vào nồi đất đun nhừ rồi nghiền kĩ, lọc qua vải màn cho mịn. Sau đó đổ thêm 0,5kg mật ong vào nấu chừng 2h cho tới khi hỗn hợp cô lại. Để cao nguội và cho vào lọ kín, cất tủ lạnh dùng dần.

Chống nhăn da. Xay bí đao nhuyễn và trộn thêm mật ong đắp mặt giúp làm căng và sáng da một cách tự nhiên. Cách này thực hiện 2 lần một tuần còn giúp giảm tàn nhang trên da.
bán chung cư royal city

Thứ Ba, 3 tháng 6, 2014

Điều trị trứng cá hiệu quả bằng Đông Y

Mun trung ca ảnh hưởng không nhỏ đến phái đẹp. Nhiều mụn khiến da đau rát, nhìn mất thẩm mỹ và khiến chị em ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc cũng như đời sống tinh thần. Có nhiều phương pháp trị trứng cá hiệu quả trong đó nhiều chị em đã lựa chọn phương pháp trị trứng cá bằng đông y.

                                      Điều trị trứng cá hiệu quả bằng Đông Y làm sạch mụn da

Trứng cá, đông y gọi là phấn thích là chứng bệnh thường gặp ở tuổi dậy thì cả nam và nữ, bệnh còn gặp ở thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ, bệnh ở hệ thống bì phu tấu lý nhưng có liên quan mật thiết tới nội tạng. Hình thái lâm sàng đa dạng, tuỳ theo nguyên nhân mà có các biểu hiện lâm sàng ở một vùng hoặc cả mặt, mức độ dày mỏng khác nhau, liên tục hay từng đợt, bệnh dai dẳng.

Nguyên nhân và cơ chế bệnh sinh

Theo chức năng tạng phủ phế chủ bì mao, có công năng tuyên phát, việc bài xuất độc tà ra ngoài bằng đường phế vệ là công năng của phế. Khi phong nhiệt kết tụ ở phế được đưa đến bì phu tấu lý mà không truyền tống ra ngoài được lưu chú lâu ngày thành những mụn ung ngay tại tấu lý.

Đầu mặt là nơi hội tụ của các kinh dương (Đầu mục chư dương chi sở hội). Phong nhiệt thuộc dương tính thăng phù, kinh dương minh lên mặt vòng qua má, môi nên khi bị phong nhiệt hay gây bệnh tại vùng mặt. Tấu lý bị bế tắc làm phong nhiệt không bài xuất được tiếp tục thành ung làm cho bệnh dai dẳng khó khỏi dứt.

Sau đây xin giới thiệu một số bài thuốc trị bệnh tùy theo từng thể.

* Thể phế kinh phong nhiệt

Triệu chứng: Phấn thích đỏ, sưng, nóng, đau, có mụn mủ ngứa, khó chịu, cảm giác buồn ngứa trên mặt; tiểu tiện vàng sẻn; Chất lưỡi đỏ rêu lưỡi vàng. Mạch phù sác.

Phương pháp điều trị: Sơ phong, tuyên phế, thanh nhiệt.

Bài thuốc: Tỳ bà thanh phế ẩm:

Nhân sâm 10g, tỳ bà diệp 12g, hoàng liên 8g, tang bạch bì 16g, hoàng bá 12g, cam thảo 6g. Các vị trên + nước 1.500ml, sắc lọc bỏ bã lấy 150ml.

Cách dùng: Sắc uống ngày 1 thang, chia đều làm 3 lần.

* Thể trường vị thấp nhiệt

Triệu chứng: Phấn thích đỏ sưng, bì phu trơn nhầy, nổi sẩn nhiều cục dầy có khi thành từng mảng, có mụn mủ, chán ăn, bụng đầy, đại tiện táo, tiểu vàng sẫm; Chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng nhớt. Mạch hoạt sác.

Phương pháp điều trị: Thanh nhiệt, hoá thấp, thông phủ.

Bài thuốc: “Nhân trần cao thang gia giảm”:

Nhân trần 24g, chi tử 16g, thiên hoa phấn 12g, đại hoàng 12g. Các vị trên + nước 1600ml, sắc lọc bỏ bã lấy 150ml. Sắc uống ngày 1 thang, chia đều làm 3 lần.

* Thể xung – nhâm thích phấn

Triệu chứng: Phấn thích lúc đầu chỉ mọc ở hai gò má sau lan nhanh ra cả mặt, nhiều, dày, chân cứng. bệnh tăng giảm hoặc khỏi theo chu kỳ hoặc bệnh lý của kinh nguyệt. Bệnh kéo dài, sắc da xạm kém tươi nhuận. Mạch huyền hoạt.

Phương pháp điều trị:  Sơ can, hoạt huyết, thông kinh, khứ ứ.

Bài thuốc: “Huyết phủ trục ứ thang gia giảm”:

Đương quy 12g, sinh địa 16g, đào nhân 10g, hồng hoa 08g, chỉ xác 10g, xích thược 10g, sài hồ 12g, cam thảo 06g, cát cánh 10g, xuyên khung 12g, ngưu tất 10g, thiên hoa phấn 12g. Các vị trên + nước 1.800ml, sắc lọc bỏ bã lấy 200ml. Ngày uống 1 thang chia đều 3 lần.

Phòng bệnh và hộ lý

Chú ý giữ gìn vệ sinh da. Xoa nhẹ da mặt hàng ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Tránh táo bón, ăn đủ rau xanh, hoa quả. Chữa trị các nguyên nhân như rối loạn kinh nguyệt, thống kinh…

Theo Suckhoedoisong

bán chung cư royal city

Cảnh báo cho các nàng da mụn cần tránh

Các nàng da dầu, da mun trung ca chú ý nhé!!! Thực phẩm ăn hàng ngày ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng da mụn của bạn đó. Nếu ăn uống không đúng cách kết hợp với chế độ nghỉ ngơi không điều độ sẽ khiến tình trạng da của bạn ngày một tệ hơn đó. Dưới đây là những điều các nàng da mụn cần tránh nhé!!!

1. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Đây có lễ là sai lầm mà không ít chị em bị mắc phải khi da nhiều mụn. Đừng tưởng rằng mụn nổi loạn đơn thuần là do vệ sinh kém, nhiều bụi bẩn trên da. Đó cũng chỉ là một trong hàng loạt các nguyên nhân góp phần làm xấu khuôn mặt của bạn mà thôi. Và cách trị trứng cá như vậy là hoàn toàn sai lầm.


Cảnh báo cho các nàng da mụn cần tránh

Vậy nên việc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày và lạm dụng các loại sữa/kem rửa mặt không phải là việc làm hay để làm sạch mụn da, đôi khi gây phản tác dụng do tuyến bã nhờn trên da “tăng ca” khi lớp dầu trên da liên tục bị rửa trôi.

Một khi tuyến bã nhờn hoạt động quá công suất, lỗ chân lông bị giãn nở, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da, làm tăng nguy cơ mọc mụn.
Mụn

2. Dùng tay lấy mụn

Có không ít chị em có thói quen này, tuy nhiên dùng tay hoặc những dụng cụ không đảm bảo vệ sinh để lấy mụn trứng cá sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào da, gây sẹo do các vết đó bị nhiễm khuẩn, sưng to.

3. Hút thuốc, ăn cay, thức ăn sẵn và nhiều dầu mỡ

Nicotin trong thuốc lá gây co buyết quản, làm cho những độc tố trong huyết dịch và bạch huyết tích tụ lại, hấp thụ ô-xy của các tế bào da giảm, làm giảm chức năng đàn hồi của da, dễ hình thành những đốm thâm.

Thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh cũng là một trong những yếu tố khiến mụn mọc càng nhiều và dày đặc.
Những loại thực phẩm này sẽ làm tăng “phụ tải” cho tim mạch, đồng thời làm giảm chất lượng vitamin K trong huyết dịch, gián tiếp làm mụn mọc càng nhiều.

4. Tùy tiện dùng các loại kem/phấn trang điểm

Một số loại mỹ phẩm trang điểm có thể gây bít lỗ chân lông, gây mụn trứng cá. Đặc biệt, không nên dùng nước hoa hồng làm se lỗ chân lông, bởi khi lỗ chân lông co vào, nó làm tắc nghẽn quá trình bài tiết chất cặn bã ra ngoài môi trường theo tuyến mồ hôi, khiến mụn mọc càng nhiều.

Bạn cũng nên thận trọng sử dụng các sản phẩm ghi nhãn ngoài “chiết xuất từ thảo dược hoặc chất hữu cơ”. Những sản phẩm loại này trên thực tế có thể kích thích mọc mụn và các nốt mụn cũ trầm trọng hơn.

Tuy nhiên, với một số sản phẩm chăm sóc da có ghi “Noncomedogenic” hoặc “Nonacnegenic” (Không gây mụn trứng cá) lại có tác dụng trị mụn hiệu quả, bởi thành phần benzoyl peroxide hoặc axit salicylic.

5. Dùng nhiều loại thuốc trị mụn

Dùng nhiều loại thuốc trị mụn một lúc không có nghĩa là sẽ phát huy công hiệu nhanh và mạnh hơn. Ngược lại, lạm dụng thuốc càng làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Việc trị mụn đòi hỏi phải kiên trì. Một chu kỳ trị mụn thường kéo dài khoảng 6-8 tuần và thậm chí lâu hơn. Cần phải tuân thủ nghiêm các hướng dẫn sử dụng ghi trên nhãn và theo đúng chỉ định của bác sỹ (nếu có).

6. Những món ăn không nên ăn khi mọc mụn

Nghêu: i-ốt hoặc đồ ăn mặn kích thích mụn phát triển nhanh hơn. Và không may là trong thành phần của nghêu lại rất nhiều i-ốt.

Đồ chiên: ngấm rất nhiều dầu, một trong những hợp chất quan trọng nhất cho mụn trứng cá phát triển. Muốn da bớt mụn trứng cá, các món chiên nên được giảm bớt tối đa.

Tôm: là thức ăn rất giàu dưỡng chất, tuy nhiên tôm không tốt cho làn da những người dễ bị nổi mụn, cần hạn chế.

Ngũ cốc ăn sáng: Các loại ngũ cốc được chế biến thành thức ăn nhanh buổi sáng được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng mang lại. Tuy nhiên ngũ cốc đã qua chế biến công nghiệp giàu chất béo nên kích thích sự phát triển mụn trứng cá. Các loại ngũ cốc thô, ít dầu ăn mới là lựa chọn tốt cho làn da của bạn.

Sữa: tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với người dễ bị mụn trứng cá nên hạn chế dùng hoặc chọn sữa ít béo. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo có thể gia tăng mụn trứng cá.

Đồ đông lạnh: giàu chất béo no, cũng là thực phẩm nên tránh đối với người có da nhạy cảm và nhiều mụn.
Bánh ngọt: là thực phẩm ưa thích của nhiều người. Song hãy cẩn thận vì bánh ngọt chứa nhiều đường, chất béo và tinh bột tinh chế. Ngoài ra bánh ngọt chế biến bằng cách nướng chứa nhiều tác nhân gây mụn hơn nữa.
bán chung cư royal city

Liệt kê những thực phầm trị mụn hiệu quả nhất

Không phải cứ dùng kem trị trứng cá hay dùng kem dưỡng da thường xuyên mới có thể loại bỏ mụn và có được làn da như ý. Việc bổ sung nước, ngủ đủ giấc (7 - 8 tiếng/ngày) và chế độ ăn hợp lý cũng là một trong những bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những tác nhân khiến da bạn nổi mụn. Tuy nhiên, điều kỳ diệu là lại có không ít thực phẩm có tác dụng trị mun trung ca rất hiệu quả.

Hãy cùng tham khảo các thực phẩm trị mụn dưới đây nhé.

Hạnh nhân

                                             Hạnh nhân giúp loại bỏ mụn nhanh chóng

Hạnh nhân giàu vitamin E, vitamin nhóm B, magie… là một thực phẩm tuyệt vời cho làn da. Hạnh nhân chứa nhiều chất xơ và có hàm lượng calo ít hơn so với các loại hạt khác. Các sản phẩm làm từ hạnh nhân như sữa hạnh nhân không đường là thực phẩm được các chuyên da da liễu khuyên dùng vì chúng rất có lợi đối với sức khỏe và giúp sạch mụn da và tốt cho làn da của bạn!

Tỏi


                                                       Tỏi có tác dụng trị mụn rất tốt

Tỏi không chỉ là một gia vị không thể thiếu trong rất nhiều các món ăn mà tỏi còn là một thực phẩm trị mụn rất hiệu quả. Bạn chỉ cần ăn tỏi cũng có tác dụng trị mụn bởi vì tỏi giúp tăng hệ thống miễn dịch, loại trừ những loại vi khuẩn gây nên mụn.

Nếu bạn đang bị mụn đeo bám, bạn hãy thực hiện mặt nạ sau để tẩy bay nhanh chóng mụn: Bạn giã nhuyễn tỏi lấy nước. Sau đó, bạn thêm một vài giọt mật ong và một chút sữa đông. Dùng hỗn hợp này đắp lên nốt mụn, đợi đến khi khô thì rửa sạch lại. Làm thường xuyên bạn sẽ đặt được hiệu quả nhanh chóng.
Dầu dừa


Dầu dừa có giúp tẩy bay mụn hiệu quả

Dầu dừa có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Dầu dừa có khả năng đẩy lùi các vi khuẩn có hại, nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng.


Dầu dừa rất tốt cho làn da

Dầu dừa được xếp hạng là loại thực phẩm “nặng kí” nhất trong những thực phẩm có tác dụng trị và loại bỏ mụn. Vì vậy, bạn hãy dùng thực phẩm này để loại bỏ mụn nhanh chóng nhé.

Dưa chuột

Dưa chuột là một thực phẩm trị mụn không thể bỏ qua


                                                   Tác dụng trị mụn hiệu quả của dưa chuột

Bạn có biết vỏ dưa chuột là vũ khí tiêu diệt mụn rất lợi hại? Vỏ dưa chuột giàu silica, khoáng chất có khả năng xử lý và ngăn ngừa mụn trứng cá, duy trì hàm lượng collagen, mang đến làn da chắc khỏe, sạch mịn. Hàm lượng nước lớn trong dưa chuột cũng giúp làm ẩm da hiệu quả.
bán chung cư royal city

Lựa chọn thực phẩm cho da mụn

Mun trung ca luôn là mối quan tâm, lo lắng của phải đẹp. Nếu chỉ dùng kem dưỡng da, kem trị mụn thôi chưa đủ, bên cạnh đó bạn cần phải kết hợp nhiều yếu tố mới có thể có làn da sạch mụn và sáng đẹp được. Chế độ nghỉ ngơi, ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn, bởi vậy bạn cần có sự cân nhắc trong việc lựa chọn những thực phẩm hàng ngày. Ăn gì để có làn da đẹp và sạch mụn da?


                                                         Những thực phẩm cho da mụn
Cá hồi

Cùng với một số loại cá biển khác như cá thu, cá trích… cá hồi chứa nhiều Omega 3 và axit béo, giúp đẩy lùi sự xuất hiện của xuất hiện của các loại mụn trên da mặt, trị trứng cá.

Các loại hạt, củ như: lạc, đỗ…

Chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin, giúp ngăn ngừa sự lão hoá của da, làm đẹp và khoẻ da.

Các loại củ, quả có màu đỏ (Cà rốt, cà chua, ớt đỏ)

Rất giàu Vitamin A,E, giúp cân bằng, hàn gắn các tế bào da từ bên trong, làm cho da mặt luôn mịn màng. Mỗi ngày uống một cốc nước ép cà chua, cà rốt hoặc thường xuyên sử dụng cà chua, cà rốt làm nguyên liệu chế biến thức ăn hàng ngày có tác dụng phòng ngừa tàn nhang, làm hồng da mặt.

 Bắp cải

Cải bắp chứa nhiều chất chống ôxy hoá (goitrin) và chất sắt, giúp chuyển hoá ôxy nuôi dưỡng làn da của bạn. Đồng thời, cải bắp còn giàu Vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn.


Khoai tây

Chứa nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới, làm mờ các sắc tố đen trên da và giảm nguy cơ ung thư da.

Khoai tây còn được dùng để làm mặt nạ loại trừ tàn nhang: Lựa chọn 2-3 củ khoai tây không có mắt. Rửa sạch, bỏ vỏ. Cắt khoai thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố. Trộn nước sinh tố khoai tây với sữa tươi (bằng 1/3 lượng nước khoai tây) và bột phấn trang điểm. Thoa hỗn hợp lên mặt, sau 20 phút rửa sạch.

Dưa chuột

Vitamin E có trong dưa chuột có thể thúc đẩy sự phân tách các tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hoá da. Ngoài ra, chất dầu trong quả dưa chuột (nhựa) còn có tác dụng thu hút các tia tử ngoại. Do đó, dưa chuột dùng làm mặt nạ đắp lên mặt có tác dụng làm mờ mụn tàn nhang, mụn sần, nếp nhăn.

Quả cam, chanh



Trong nước cam, chanh có chứa nhiều vitamin C, sắt, canxi… Thường xuyên uống nước cam, chanh vắt không những làm da trắng sáng mà còn làm mờ dần sắc tố đen dưới da, từ đó loại trừ tàn nhang.

Ngoài ra chúng ta nên uống nhiều nước (1.5 lít mỗi ngày), ăn nhiều rau, quả tươi để làn da luôn được dưỡng ẩm và được cung cấp các Vitamin cần thiết.
bán chung cư royal city